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FODMAP bajo

¿Es Herb, lemongrass, fresco/a FODMAP bajo?

Herb, lemongrass, fresco/a es FODMAP bajo. Esta porción probada es baja en los grupos FODMAP medidos. La tolerancia puede variar y combinar varios alimentos puede aumentar la carga total de la comida.

Datos mantenidos por IBS FODMAP Diet editorial team

Tamaños de porción

Tipo de porciónCantidad
Porción FODMAP bajo1 porción (1 x 10 cm stalk)
Nota original de la fuente (inglés): This serving size is low in FODMAPs and should be tolerated by most individuals with IBS.

Esta porción probada es baja en los grupos FODMAP medidos. La tolerancia puede variar y combinar varios alimentos puede aumentar la carga total de la comida.

Fuentes y procedencia de datos

Los campos FODMAP por porción y los comentarios originales proceden del archivo fuente del proyecto asociado a la investigación FODMAP de Monash University. El archivo no contiene una URL de publicación por registro. La nutrición es por 100 g; la energía se guarda en kJ y las kcal se calculan.

Desglose de FODMAP

Exceso de fructosa
Bajo
Lactosa
Bajo
Fructanos
Bajo
GOS (Galacto-oligosacáridos)
Bajo
Sorbitol
Bajo
Manitol
Bajo

Información nutricional

Por porción de 100g

Energía 90 kJ / 21,5 kcal
Carbohidratos 4.8 g
Azúcar 3 g
Fibra 2.8 g
Proteína 0.3 g
Grasa 0.1 g
Grasa saturada 0.1 g

Nota sobre datos y salud

La tolerancia a los FODMAP varía según la persona, la preparación, la madurez y la carga total de la comida. Usa esta base de datos como herramienta educativa y consulta a un dietista-nutricionista o profesional sanitario para recibir atención personalizada sobre el SII.

Los registros de alimentos se revisan según la metodología del sitio y se actualizan cuando cambian la base de datos de origen o su interpretación.

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