Dulces FODMAP bajo

Agar agar

Porción indicada: 1 serve (1 stick)

Chocolate oscuro

Porción indicada: 1 serve (5 squares or ½ small bar)

Chocolate oscuro, 85% sólidos de cacao

Porción indicada: 1 serve (2 large squares)

Chocolate caliente, tabletas para bebida, estilo mexicano

Porción indicada: 1 serve (¼ tablet)

Instant jelly, lime, diet, prepared

Porción indicada: 1 serve (1 cup)

Instant jelly, raspberry, prepared

Porción indicada: 1 serve (1 cup)

Instant jelly, strawberry, prepared

Porción indicada: 1 serve (1 cup)

Jelly, grass, enlatado/a

Porción indicada: 1 serve (1 cup)

Lychee, enlatado/a in syrup, drained

Porción indicada: 1 serve (15 medium or ½ cup)

Azúcar morena

Porción indicada: 1 serve (¼ cup)

Azúcar de coco

Porción indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Azúcar, demerara

Porción indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Azúcar, icing / powdered / confectioners

Porción indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Azúcar, jaggery

Porción indicada: 1 serve (½ tablespoon)

Azúcar, palm

Porción indicada: 1 serve (¼ cup)

Azúcar, crudo/a

Porción indicada: 1 serve (¼ cup)

Azúcar blanca

Porción indicada: 1 serve (¼ cup)

Sweetener, stevia, en polvo

Porción indicada: 1 serve (2 teaspoons)

Jarabe, maple, pure

Porción indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Jarabe, Orgánico Maple Jarabe, Sap N Tap

Porción indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Jarabe, rice malt

Porción indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Chocolate, milk

Porción indicada: Low serve (4 squares)

Chocolate blanco

Porción indicada: Low serve (4 squares)

Jarabe de melaza de coco

Porción indicada: Low serve (½ tablespoon)

Cola, diet / zero / sugar free

Porción indicada: Low serve (½ cup)

Fruit leather

Miel, avocado

Porción indicada: *Low serve

Miel, clover

Porción indicada: Low serve (½ teaspoon)

Piña, enlatado/a in syrup, slices, drained

Porción indicada: Low serve

Pumpkin / Squash, sugar, peeled, crudo/a

Porción indicada: Low serve (1/3 cup)

Pumpkin / Squash, sugar, unpeeled, crudo/a

Porción indicada: Low serve (1/3 cup)

Jarabe de agave oscuro

Porción indicada: Low serve (1 teaspoon)

Jarabe, agave, ligero

Porción indicada: Low serve (1 teaspoon)

Jarabe, apple

Jarabe, barley malt extract

Porción indicada: Low serve (1/3 tablespoon)

Jarabe, golden

Porción indicada: Low serve (1 teaspoon)

Jarabe, molasses

Porción indicada: Low serve (1 teaspoon)

Jarabe, sorghum

Porción indicada: Low serve (2 teaspoons)