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Sucreries faibles en FODMAP

Parcourez 38 sucreries avec des évaluations faibles, modérées et élevées en FODMAP et des repères de portion.

21 Faible en FODMAP
3 Modéré
14 Riche en FODMAP

Tous les Sucreries

Agar agar
Faible

Agar agar

Portion indiquée: 1 serve (1 stick)

Chocolat noir
Faible

Chocolat noir

Portion indiquée: 1 serve (5 squares or ½ small bar)

Chocolat noir, 85% matière de cacao
Faible

Chocolat noir, 85% matière de cacao

Portion indiquée: 1 serve (2 large squares)

Chocolat chaud, tablettes à boire, style mexicain
Faible

Chocolat chaud, tablettes à boire, style mexicain

Portion indiquée: 1 serve (¼ tablet)

Instant jelly, lime, régime, prepared
Faible

Instant jelly, lime, régime, prepared

Portion indiquée: 1 serve (1 cup)

Instant jelly, raspberry, prepared
Faible

Instant jelly, raspberry, prepared

Portion indiquée: 1 serve (1 cup)

Instant jelly, fraise, prepared
Faible

Instant jelly, fraise, prepared

Portion indiquée: 1 serve (1 cup)

Jelly, grass, en conserve
Faible

Jelly, grass, en conserve

Portion indiquée: 1 serve (1 cup)

Lychee, en conserve au sirop, égoutté
Faible

Lychee, en conserve au sirop, égoutté

Portion indiquée: 1 serve (15 medium or ½ cup)

Sucre roux
Faible

Sucre roux

Portion indiquée: 1 serve (¼ cup)

Sucre de coco
Faible

Sucre de coco

Portion indiquée: 1 serve (1 teaspoon)

Sucre, demerara
Faible

Sucre, demerara

Portion indiquée: 1 serve (1 teaspoon)

Sucre, icing / powdered / confectioners
Faible

Sucre, icing / powdered / confectioners

Portion indiquée: 1 serve (1 tablespoon)

Sucre, jaggery
Faible

Sucre, jaggery

Portion indiquée: 1 serve (½ tablespoon)

Sucre, palm
Faible

Sucre, palm

Portion indiquée: 1 serve (¼ cup)

Sucre, cru
Faible

Sucre, cru

Portion indiquée: 1 serve (¼ cup)

Sucre blanc
Faible

Sucre blanc

Portion indiquée: 1 serve (¼ cup)

Sucréener, stevia, en poudre
Faible

Sucréener, stevia, en poudre

Portion indiquée: 1 serve (2 teaspoons)

Sirop, maple, pure
Faible

Sirop, maple, pure

Portion indiquée: 1 serve (2 tablespoons)

Sirop, Bio Érable Sirop, Sap N Tap
Faible

Sirop, Bio Érable Sirop, Sap N Tap

Portion indiquée: 1 serve (2 tablespoons)

Sirop, rice malt
Faible

Sirop, rice malt

Portion indiquée: 1 serve (1 tablespoon)

Chocolat, milk
Modéré

Chocolat, milk

Portion indiquée: Low serve (4 squares)

Chocolat blanc
Modéré

Chocolat blanc

Portion indiquée: Low serve (4 squares)

Sirop de mélasse de coco
Modéré

Sirop de mélasse de coco

Portion indiquée: Low serve (½ tablespoon)

Cola, régime / zero / sugar free
Élevé

Cola, régime / zero / sugar free

Portion indiquée: Low serve (½ cup)

Fruit leather
Élevé

Fruit leather

Miel, avocado
Élevé

Miel, avocado

Portion indiquée: *Low serve

Miel, clover
Élevé

Miel, clover

Portion indiquée: Low serve (½ teaspoon)

Ananas, en conserve au sirop, slices, égoutté
Élevé

Ananas, en conserve au sirop, slices, égoutté

Portion indiquée: Low serve

Pumpkin / Squash, sugar, pelé, cru
Élevé

Pumpkin / Squash, sugar, pelé, cru

Portion indiquée: Low serve (1/3 cup)

Pumpkin / Squash, sugar, non pelé, cru
Élevé

Pumpkin / Squash, sugar, non pelé, cru

Portion indiquée: Low serve (1/3 cup)

Sirop d'agave, foncé
Élevé

Sirop d'agave, foncé

Portion indiquée: Low serve (1 teaspoon)

Sirop, agave, léger
Élevé

Sirop, agave, léger

Portion indiquée: Low serve (1 teaspoon)

Sirop, apple
Élevé

Sirop, apple

Sirop, barley malt extract
Élevé

Sirop, barley malt extract

Portion indiquée: Low serve (1/3 tablespoon)

Sirop, golden
Élevé

Sirop, golden

Portion indiquée: Low serve (1 teaspoon)

Sirop, molasses
Élevé

Sirop, molasses

Portion indiquée: Low serve (1 teaspoon)

Sirop, sorghum
Élevé

Sirop, sorghum

Portion indiquée: Low serve (2 teaspoons)

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