Base de données d'aliments FODMAP
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À propos des classifications FODMAP
Les FODMAP (Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides et Polyols Fermentescibles) sont des glucides à chaîne courte qui peuvent déclencher des symptômes digestifs chez les personnes atteintes du SII et d'autres troubles intestinaux fonctionnels.
Faible en FODMAP
Sans danger à consommer dans la taille de portion indiquée. Ces aliments devraient être bien tolérés par la plupart des personnes atteintes du SII.
FODMAP modéré
Peut être toléré en petites quantités. Commencez par des portions plus petites et surveillez vos symptômes.
Riche en FODMAP
À éviter pendant la phase d'élimination. Ces aliments sont plus susceptibles de déclencher des symptômes.