Base de données d'aliments FODMAP
Recherchez plus de 1670 aliments avec des classifications FODMAP, des portions testées et des informations nutritionnelles détaillées.
1670
Total des aliments
1250
Faible en FODMAP
63
Modéré
357
Riche en FODMAP
Parcourir par catégorie
🥤 Boissons 114 articles 🍞 Céréales et pains 430 articles 🧂 Condiments 229 articles 🍫 Sucreries 38 articles 🫒 Graisses et huiles 41 articles 🍎 Fruits 96 articles 🥩 Viandes et fruits de mer 30 articles 🧀 Produits laitiers 85 articles 🥜 Légumineuses et noix 87 articles 🥕 Légumes 175 articles 📦 Autres 345 articles
À propos des classifications FODMAP
Les FODMAP (Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides et Polyols Fermentescibles) sont des glucides à chaîne courte qui peuvent déclencher des symptômes digestifs chez les personnes atteintes du SII et d'autres troubles intestinaux fonctionnels.
Faible en FODMAP
La portion testée indiquée est faible dans les FODMAP mesurés. La tolérance individuelle peut varier.
FODMAP modéré
Peut être toléré en petites quantités. Commencez par des portions plus petites et surveillez vos symptômes.
Riche en FODMAP
La portion indiquée est élevée dans un ou plusieurs groupes FODMAP et peut être limitée lors d’une élimination encadrée.
