Brocoli (heads only), cru est-il faible en FODMAP ?
Brocoli (heads only), cru est Faible en FODMAP. Cette portion testée est faible dans les groupes FODMAP mesurés. La tolérance varie et plusieurs aliments peuvent augmenter la charge totale du repas.
Tailles de portions
| Type de portion | Quantité | |
|---|---|---|
| Portion faible en FODMAP | 1 portion (¾ tasse) | |
| Note source originale (anglais): This serving size is low in FODMAPs and should be tolerated by most individuals with IBS. Please note that the 'green' traffic light rating system allows you to eat multiple serves of 'green' foods per meal. Nutritional guidelines recommend that on average per day you should eat at least 5 serves of vegetables and 2 serves of fruits. | ||
| Portion modérée | Portion modérée (2 tasses) | |
| Note source originale (anglais): This serving size contains moderate amounts of FODMAPs. Intake may trigger symptoms if you malabsorb any of the indicated FODMAPs. | ||
| Portion riche en FODMAP | Grande portion (2¾ tasses) | |
| Note source originale (anglais): This serving size contains high amounts of FODMAPs. Intake may trigger symptoms if you malabsorb any of the indicated FODMAPs. | ||
Cette portion testée est faible dans les groupes FODMAP mesurés. La tolérance varie et plusieurs aliments peuvent augmenter la charge totale du repas.
Sources et provenance des données
Les champs FODMAP par portion et les commentaires originaux proviennent de l’export source du projet associé aux recherches FODMAP de Monash University. Il ne contient pas d’URL de publication par fiche. La nutrition est donnée pour 100 g; l’énergie est stockée en kJ et les kcal sont calculées.
Répartition des FODMAP
Informations nutritionnelles
Par portion de 100g
Données et avertissement santé
La tolérance aux FODMAP varie selon la personne, la préparation, la maturité et la charge totale du repas. Utilisez cette base comme outil éducatif et consultez un diététicien ou un professionnel de santé pour un accompagnement personnalisé du SII.
Les fiches alimentaires sont vérifiées selon la méthodologie du site et mises à jour lorsque la base source ou son interprétation évolue.
