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Niedriger FODMAP-Gehalt

Ist Crispbread, glutenfrei, Chia Super Crispbread, Schär Low FODMAP?

Crispbread, glutenfrei, Chia Super Crispbread, Schär ist Niedriger FODMAP-Gehalt. Diese Portionsgröße ist arm an FODMAPs und sollte von den meisten Menschen mit Reizdarmsyndrom vertragen werden. Bitte beachten Sie, dass das 'grüne' Ampelsystem es Ihnen erlaubt, mehrere Portionen 'grüner' Lebensmittel pro Mahlzeit zu essen. Ernährungsrichtlinien empfehlen, dass Sie im Durchschnitt täglich mindestens 5 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst essen sollten.

Reviewed by the IBS FODMAP Diet Team

Portionsgrößen

PortionstypMenge
Low FODMAP Portion1 Portion (2 crispbreads)

Diese Portionsgröße ist arm an FODMAPs und sollte von den meisten Menschen mit Reizdarmsyndrom vertragen werden. Bitte beachten Sie, dass das 'grüne' Ampelsystem es Ihnen erlaubt, mehrere Portionen 'grüner' Lebensmittel pro Mahlzeit zu essen. Ernährungsrichtlinien empfehlen, dass Sie im Durchschnitt täglich mindestens 5 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst essen sollten.

FODMAP-Aufschlüsselung

Überschüssige Fruktose
Niedrig
Laktose
Niedrig
Fruktane
Niedrig
GOS (Galakto-Oligosaccharide)
Niedrig
Sorbit
Niedrig
Mannit
Niedrig

Nährwertinformationen

Pro 100g Portion

Kalorien 1516kcal
Kohlenhydrate 73g
Zucker 0.5g
Ballaststoffe 9g
Protein 5g
Fett 3.2g
Gesättigtes Fett 0.4g

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