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🥕

Low FODMAP Gemüse

Durchsuchen Sie 184 gemüse mit FODMAP-Bewertungen und sicheren Portionsgrößen.

130 Niedriger FODMAP-Gehalt
9 Moderat
45 Hoher FODMAP-Gehalt

Alle Gemüse

Kürbis, Apfel / Punjabi Tinda, gefroren
Niedrig

Kürbis, Apfel / Punjabi Tinda, gefroren

Sicher: 1 serve (½ cup)

Nahrungsergänzung Kapsel, Herz-Kreislauf & Herzgesundheit, SupaGarlic
Niedrig

Nahrungsergänzung Kapsel, Herz-Kreislauf & Herzgesundheit, SupaGarlic

Sicher: 1 serve (1 capsule)

Suppengrundlage, SnS Zwiebel Base, Smoke N Sanity
Niedrig

Suppengrundlage, SnS Zwiebel Base, Smoke N Sanity

Sicher: 1 serve (½ teaspoon or 1.2g)

Suppengrundlage, Gemüse Base, Smoke N Sanity
Niedrig

Suppengrundlage, Gemüse Base, Smoke N Sanity

Sicher: 1 serve (½ teaspoon or 1.3g)

Stock concentrate, FODMAP Gemüse, Urban Forager
Niedrig

Stock concentrate, FODMAP Gemüse, Urban Forager

Sicher: 1 serve (1 teaspoon)

Nahrungsergänzung Kapsel, Health & Wellbeing, SupaGarlic
Niedrig

Nahrungsergänzung Kapsel, Health & Wellbeing, SupaGarlic

Sicher: 1 serve (1 capsule)

Nahrungsergänzung Kapsel, Immune Support, SupaGarlic
Niedrig

Nahrungsergänzung Kapsel, Immune Support, SupaGarlic

Sicher: 1 serve (1 capsule)

Spice, chilli / chili, chipotle, ground
Niedrig

Spice, chilli / chili, chipotle, ground

Sicher: 1 serve (1 teaspoon)

Spice, chilli / chili, rot, powdered
Niedrig

Spice, chilli / chili, rot, powdered

Sicher: 1 serve (1 teaspoon)

Erbse, snow / mangetout, roh
Niedrig

Erbse, snow / mangetout, roh

Sicher: 1 serve (23 pods or ¾ cup)

Erbse, sugar snap, roh
Niedrig

Erbse, sugar snap, roh

Sicher: 1 serve (25 pods or ¾ cup)

Kartoffel, sweet / kumara, orange, unpeeled, roh
Niedrig

Kartoffel, sweet / kumara, orange, unpeeled, roh

Sicher: 1 serve ('…“ cup)

Brussels sprouts, roh
Niedrig

Brussels sprouts, roh

Sicher: 1 serve (4 medium)

Kohl, rot, roh
Niedrig

Kohl, rot, roh

Sicher: 1 serve (¾ cup)

Kohl, savoy, roh
Niedrig

Kohl, savoy, roh

Sicher: 1 serve (¾ cup)

Kohl, weiß / gewöhnlich, roh
Niedrig

Kohl, weiß / gewöhnlich, roh

Sicher: 1 serve (¾ cup)

Cauliflower, purple, roh
Niedrig

Cauliflower, purple, roh

Sicher: 1 serve (¾ cup)

Blumenkohl, weiß, roh
Niedrig

Blumenkohl, weiß, roh

Sicher: 1 serve (¾ cup)

Mais, kernels, frisch or gefroren, roh
Niedrig

Mais, kernels, frisch or gefroren, roh

Sicher: 1 serve (½ cup)

Beetroot, roh
Niedrig

Beetroot, roh

Sicher: 1 serve (1 small or ½ of large)

Wasserkastanie, aus der Dose in Wasser, drained
Niedrig

Wasserkastanie, aus der Dose in Wasser, drained

Sicher: 1 serve ('…“ cup)

Broth, Gemüse Broth, bio, Gourmend Foods
Niedrig

Broth, Gemüse Broth, bio, Gourmend Foods

Sicher: 1 serve (1 cup or 240 ml)

Sellerie (leaves only), roh
Niedrig

Sellerie (leaves only), roh

Sicher: 1 serve (½ cup)

Gherkins, pickled in vinegar, drained
Niedrig

Gherkins, pickled in vinegar, drained

Sicher: 1 serve (3 pieces)

Herb, chives, frisch
Niedrig

Herb, chives, frisch

Sicher: 1 serve (1 tablespoon)

Soße, habanero, green
Niedrig

Soße, habanero, green

Sicher: 1 serve (1 teaspoon)

Arancini ball, Bio Pickled Beetroot & Maple Arancini, Arancini 4 All
Niedrig

Arancini ball, Bio Pickled Beetroot & Maple Arancini, Arancini 4 All

Sicher: 1 serve

Breakfast Gemüse Scramble, Fertiggericht-Lieferung, ModifyHealth
Niedrig

Breakfast Gemüse Scramble, Fertiggericht-Lieferung, ModifyHealth

Sicher: 1 serve

Karotte Suppe, Fertiggericht-Lieferung, Froyda
Niedrig

Karotte Suppe, Fertiggericht-Lieferung, Froyda

Sicher: 1 serve

Smoked Pilz Carbonara, Fertiggericht-Lieferung, Field Doctor
Niedrig

Smoked Pilz Carbonara, Fertiggericht-Lieferung, Field Doctor

Sicher: 1 serve

Grünkohl & Tomate Frittata, Fertiggericht-Lieferung, ModifyHealth
Niedrig

Grünkohl & Tomate Frittata, Fertiggericht-Lieferung, ModifyHealth

Sicher: 1 serve

Parsnip & Karotte Suppe, Fertiggericht-Lieferung, Dineamic
Niedrig

Parsnip & Karotte Suppe, Fertiggericht-Lieferung, Dineamic

Sicher: 1 serve

Kartoffel Suppe, Fertiggericht-Lieferung, Froyda
Niedrig

Kartoffel Suppe, Fertiggericht-Lieferung, Froyda

Sicher: 1 serve

Lion's Mane mushroom, Pulver
Niedrig

Lion's Mane mushroom, Pulver

Sicher: 1 serve (1 teaspoon)

Dumplings, potato / Knödel, gekocht
Niedrig

Dumplings, potato / Knödel, gekocht

Sicher: 1 serve (2 dumplings)

Chicory leaves / greens, roh
Niedrig

Chicory leaves / greens, roh

Sicher: 1 serve (½ cup)

Chili, green, mild, chopped, aus der Dose
Niedrig

Chili, green, mild, chopped, aus der Dose

Sicher: 1 serve (2 tablespoons)

Chili, green, whole, roh
Niedrig

Chili, green, whole, roh

Sicher: 1 serve (1 medium)

Chili, rot, whole, roh
Niedrig

Chili, rot, whole, roh

Sicher: 1 serve (2 medium)

Cho Cho / Chayote / Choko, roh
Niedrig

Cho Cho / Chayote / Choko, roh

Sicher: 1 serve (½ cup)

Choy sum, roh
Niedrig

Choy sum, roh

Sicher: 1 serve (1 cup)

Chrysanthemum greens, roh
Niedrig

Chrysanthemum greens, roh

Sicher: 1 serve (1 cup)

Collard greens, roh
Niedrig

Collard greens, roh

Sicher: 1 serve (1 cup)

Mais Truffle / Cuitlacoche / Huitlacoche, aus der Dose, drained
Niedrig

Mais Truffle / Cuitlacoche / Huitlacoche, aus der Dose, drained

Sicher: 1 serve (½ cup)

Mais, baby, aus der Dose, drained
Niedrig

Mais, baby, aus der Dose, drained

Sicher: 1 serve (1 cup)

Mais, creamed, aus der Dose
Niedrig

Mais, creamed, aus der Dose

Sicher: 1 serve ('…“ cup)

Mais, kernels, aus der Dose, drained
Niedrig

Mais, kernels, aus der Dose, drained

Sicher: 1 serve (½ cup)

Alfalfa, roh
Niedrig

Alfalfa, roh

Sicher: 1 serve ('…” cups)

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