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Vegetais FODMAP baixo

Navegue por 184 vegetais com classificações FODMAP e tamanhos de porção seguros.

130 FODMAP baixo
9 Moderado
45 FODMAP alto

Todos os Vegetais

Cabaça, maçã / Punjabi tinda, congelado
Baixo

Cabaça, maçã / Punjabi tinda, congelado

Seguro: 1 serve (½ cup)

Suplemento em cápsula, Saúde Cardio & Coração, SupaGarlic
Baixo

Suplemento em cápsula, Saúde Cardio & Coração, SupaGarlic

Seguro: 1 serve (1 capsule)

Sopa base, SnS Cebola Base, Smoke N Sanity
Baixo

Sopa base, SnS Cebola Base, Smoke N Sanity

Seguro: 1 serve (½ teaspoon or 1.2g)

Sopa base, Vegetable Base, Smoke N Sanity
Baixo

Sopa base, Vegetable Base, Smoke N Sanity

Seguro: 1 serve (½ teaspoon or 1.3g)

Stock concentrate, FODMAP Vegetable, Urban Forager
Baixo

Stock concentrate, FODMAP Vegetable, Urban Forager

Seguro: 1 serve (1 teaspoon)

Suplemento em cápsula, Saúde & Bem-Estar, SupaGarlic
Baixo

Suplemento em cápsula, Saúde & Bem-Estar, SupaGarlic

Seguro: 1 serve (1 capsule)

Suplemento em cápsula, Suporte Imunológico, SupaGarlic
Baixo

Suplemento em cápsula, Suporte Imunológico, SupaGarlic

Seguro: 1 serve (1 capsule)

Tempero, chili / pimenta, chipotle, moída
Baixo

Tempero, chili / pimenta, chipotle, moída

Seguro: 1 serve (1 teaspoon)

Tempero, chili / pimenta vermelha, em pó
Baixo

Tempero, chili / pimenta vermelha, em pó

Seguro: 1 serve (1 teaspoon)

Ervilha, snow / mangetout, cru/a
Baixo

Ervilha, snow / mangetout, cru/a

Seguro: 1 serve (23 pods or ¾ cup)

Ervilha, sugar snap, cru/a
Baixo

Ervilha, sugar snap, cru/a

Seguro: 1 serve (25 pods or ¾ cup)

Batata, sweet / kumara, orange, unpeeled, cru/a
Baixo

Batata, sweet / kumara, orange, unpeeled, cru/a

Seguro: 1 serve ('…“ cup)

Brussels sprouts, cru/a
Baixo

Brussels sprouts, cru/a

Seguro: 1 serve (4 medium)

Repolho roxo, cru
Baixo

Repolho roxo, cru

Seguro: 1 serve (¾ cup)

Repolho, savoy, cru/a
Baixo

Repolho, savoy, cru/a

Seguro: 1 serve (¾ cup)

Repolho branco / comum, cru
Baixo

Repolho branco / comum, cru

Seguro: 1 serve (¾ cup)

Cauliflower, purple, cru/a
Baixo

Cauliflower, purple, cru/a

Seguro: 1 serve (¾ cup)

Couve-flor branca, cru
Baixo

Couve-flor branca, cru

Seguro: 1 serve (¾ cup)

Milho, kernels, fresco/a or congelado/a, cru/a
Baixo

Milho, kernels, fresco/a or congelado/a, cru/a

Seguro: 1 serve (½ cup)

Beetroot, cru/a
Baixo

Beetroot, cru/a

Seguro: 1 serve (1 small or ½ of large)

Castanha d'água, enlatada em água, escorrida
Baixo

Castanha d'água, enlatada em água, escorrida

Seguro: 1 serve ('…“ cup)

Broth, Vegetable Broth, orgânico, Gourmend Foods
Baixo

Broth, Vegetable Broth, orgânico, Gourmend Foods

Seguro: 1 serve (1 cup or 240 ml)

Aipo (leaves only), cru/a
Baixo

Aipo (leaves only), cru/a

Seguro: 1 serve (½ cup)

Gherkins, em conserva in vinegar, drained
Baixo

Gherkins, em conserva in vinegar, drained

Seguro: 1 serve (3 pieces)

Herb, chives, fresco/a
Baixo

Herb, chives, fresco/a

Seguro: 1 serve (1 tablespoon)

Molho, habanero verde
Baixo

Molho, habanero verde

Seguro: 1 serve (1 teaspoon)

Bolinho de arancini, Arancini de Beterraba em Conserva Orgânica & Bordo, Arancini 4 All
Baixo

Bolinho de arancini, Arancini de Beterraba em Conserva Orgânica & Bordo, Arancini 4 All

Seguro: 1 serve

Ovos Mexidos com Vegetais para Café da Manhã, Refeição Pronta delivery, ModifyHealth
Baixo

Ovos Mexidos com Vegetais para Café da Manhã, Refeição Pronta delivery, ModifyHealth

Seguro: 1 serve

Sopa de Cenoura, Refeição Pronta delivery, Froyda
Baixo

Sopa de Cenoura, Refeição Pronta delivery, Froyda

Seguro: 1 serve

Carbonara de Cogumelo Defumado, Refeição Pronta delivery, Field Doctor
Baixo

Carbonara de Cogumelo Defumado, Refeição Pronta delivery, Field Doctor

Seguro: 1 serve

Frittata de Couve & Tomate, Refeição Pronta delivery, ModifyHealth
Baixo

Frittata de Couve & Tomate, Refeição Pronta delivery, ModifyHealth

Seguro: 1 serve

Parsnip & Sopa de Cenoura, Refeição Pronta delivery, Dineamic
Baixo

Parsnip & Sopa de Cenoura, Refeição Pronta delivery, Dineamic

Seguro: 1 serve

Sopa de Batata, Refeição Pronta delivery, Froyda
Baixo

Sopa de Batata, Refeição Pronta delivery, Froyda

Seguro: 1 serve

Lion's Mane mushroom, em pó
Baixo

Lion's Mane mushroom, em pó

Seguro: 1 serve (1 teaspoon)

Dumplings, potato / Knödel, cozido/a
Baixo

Dumplings, potato / Knödel, cozido/a

Seguro: 1 serve (2 dumplings)

Folhas / verdes de chicória, cru
Baixo

Folhas / verdes de chicória, cru

Seguro: 1 serve (½ cup)

Chilli / Chili, verde, suave, picado, enlatado
Baixo

Chilli / Chili, verde, suave, picado, enlatado

Seguro: 1 serve (2 tablespoons)

Chilli / Chili, verde, inteiro, cru
Baixo

Chilli / Chili, verde, inteiro, cru

Seguro: 1 serve (1 medium)

Chilli / Chili, vermelho, inteiro, cru
Baixo

Chilli / Chili, vermelho, inteiro, cru

Seguro: 1 serve (2 medium)

Cho Cho / Chayote / Choko, cru/a
Baixo

Cho Cho / Chayote / Choko, cru/a

Seguro: 1 serve (½ cup)

Choy sum, cru/a
Baixo

Choy sum, cru/a

Seguro: 1 serve (1 cup)

Verdes de crisântemo, cru
Baixo

Verdes de crisântemo, cru

Seguro: 1 serve (1 cup)

Couve-folha, cru
Baixo

Couve-folha, cru

Seguro: 1 serve (1 cup)

Milho Truffle / Cuitlacoche / Huitlacoche, enlatado/a, drained
Baixo

Milho Truffle / Cuitlacoche / Huitlacoche, enlatado/a, drained

Seguro: 1 serve (½ cup)

Milho, baby, enlatado/a, drained
Baixo

Milho, baby, enlatado/a, drained

Seguro: 1 serve (1 cup)

Milho, cremoso, enlatado/a
Baixo

Milho, cremoso, enlatado/a

Seguro: 1 serve ('…“ cup)

Milho, kernels, enlatado/a, drained
Baixo

Milho, kernels, enlatado/a, drained

Seguro: 1 serve (½ cup)

Alfalfa, cru/a
Baixo

Alfalfa, cru/a

Seguro: 1 serve ('…” cups)

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