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Gorduras e óleos FODMAP baixo

Navegue por 41 gorduras e óleos com classificações FODMAP baixas, moderadas e altas e orientação de porções.

38 FODMAP baixo
0 Moderado
3 FODMAP alto

Todos os Gorduras e óleos

Manteiga, natural
Baixo

Manteiga, natural

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Dairy blend, butter and edible oil spread
Baixo

Dairy blend, butter and edible oil spread

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Fat, duck
Baixo

Fat, duck

Porção indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Ghee, clarified butter
Baixo

Ghee, clarified butter

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Margarine spread, poly- or monounsaturated
Baixo

Margarine spread, poly- or monounsaturated

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Mayonnaise, low fat
Baixo

Mayonnaise, low fat

Porção indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Mayonnaise, regular fat
Baixo

Mayonnaise, regular fat

Porção indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Óleo, avocado
Baixo

Óleo, avocado

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, canola
Baixo

Óleo, canola

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, Óleo de Oliva Extra Virgem Sabor Chili, Cobram Estate USA
Baixo

Óleo, Óleo de Oliva Extra Virgem Sabor Chili, Cobram Estate USA

Porção indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Óleo, Chilli & Coriander Infused Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate
Baixo

Óleo, Chilli & Coriander Infused Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, Chilli Infused Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate
Baixo

Óleo, Chilli Infused Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo de coco
Baixo

Óleo de coco

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, flaxseed
Baixo

Óleo, flaxseed

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, Alho & Chilli Infused Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate
Baixo

Óleo, Alho & Chilli Infused Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, Óleo de Oliva Extra Virgem Infundido com Alho & Gengibre, Cobram Estate
Baixo

Óleo, Óleo de Oliva Extra Virgem Infundido com Alho & Gengibre, Cobram Estate

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, Alho & Cebola Infused Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate
Baixo

Óleo, Alho & Cebola Infused Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, Óleo de Oliva Extra Virgem Infundido com Alho & Alecrim, Cobram Estate
Baixo

Óleo, Óleo de Oliva Extra Virgem Infundido com Alho & Alecrim, Cobram Estate

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, Alho Flavor Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate USA
Baixo

Óleo, Alho Flavor Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate USA

Porção indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Óleo, Alho Infused Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate
Baixo

Óleo, Alho Infused Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, Alho Infused Spray, Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate
Baixo

Óleo, Alho Infused Spray, Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate

Porção indicada: 1 serve

Óleo, Óleo de Oliva Extra Virgem Infundido com Gengibre & Capim-Limão, Cobram Estate
Baixo

Óleo, Óleo de Oliva Extra Virgem Infundido com Gengibre & Capim-Limão, Cobram Estate

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, Limão Flavor Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate USA
Baixo

Óleo, Limão Flavor Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate USA

Porção indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Óleo, Limão Infused Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate
Baixo

Óleo, Limão Infused Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, olive
Baixo

Óleo, olive

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, oliva, infundido com alho
Baixo

Óleo, oliva, infundido com alho

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, Cebola Flavor Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate USA
Baixo

Óleo, Cebola Flavor Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate USA

Porção indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Óleo, peanut
Baixo

Óleo, peanut

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, rice bran
Baixo

Óleo, rice bran

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, Óleo de Oliva Extra Virgem de Alho Assado, Colavita
Baixo

Óleo, Óleo de Oliva Extra Virgem de Alho Assado, Colavita

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, Óleo de Oliva Extra Virgem Infundido com Cebola Assada, Cobram Estate
Baixo

Óleo, Óleo de Oliva Extra Virgem Infundido com Cebola Assada, Cobram Estate

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo de gergelim
Baixo

Óleo de gergelim

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, sunflower
Baixo

Óleo, sunflower

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, truffle
Baixo

Óleo, truffle

Porção indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Óleo, Truffle Flavor Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate USA
Baixo

Óleo, Truffle Flavor Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate USA

Porção indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Óleo, Truffle Infused Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate
Baixo

Óleo, Truffle Infused Extra Virgin Olive Óleo, Cobram Estate

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, vegetable
Baixo

Óleo, vegetable

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Óleo, walnut
Baixo

Óleo, walnut

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Grão-de-bico / Garbanzo bean, seco/a, boiled, drained
Alto

Grão-de-bico / Garbanzo bean, seco/a, boiled, drained

Porção indicada: Low serve (1½ tablespoons)

Ervilha / bean, black eyed, seco/a, boiled, drained
Alto

Ervilha / bean, black eyed, seco/a, boiled, drained

Porção indicada: Low serve

Massa, cashew butter
Alto

Massa, cashew butter

Porção indicada: Low serve (2 teaspoons)

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