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Grãos e pães FODMAP baixo

Navegue por 531 grãos e pães com classificações FODMAP e tamanhos de porção seguros.

416 FODMAP baixo

17 Moderado

98 FODMAP alto

Todos os Grãos e pães

Breakfast cereal, Cocoa Krispies®, Kellogg's

Breakfast cereal, Cocoa Krispies®, Kellogg's

Seguro: 1 serve (1 cup)

Carne Assada Salgada com Tomilho & Alecrim, Refeição Pronta delivery, ModifyHealth

Carne Assada Salgada com Tomilho & Alecrim, Refeição Pronta delivery, ModifyHealth

Seguro: 1 serve

Camarão Salgado & Arroz, Refeição Pronta delivery, ModifyHealth

Camarão Salgado & Arroz, Refeição Pronta delivery, ModifyHealth

Seguro: 1 serve

Tempero, Cajun Creole, Smoke N Sanity

Tempero, Cajun Creole, Smoke N Sanity

Seguro: 1 serve (0.7 g or ¼ teaspoon)

Tempero, Alho e Parmesão, Smoke N Sanity

Tempero, Alho e Parmesão, Smoke N Sanity

Seguro: 1 serve (0.6 g or ¼ teaspoon)

Tempero, Limão Pimentão, Smoke N Sanity

Tempero, Limão Pimentão, Smoke N Sanity

Seguro: 1 serve (½ teaspoon or 1.2 g)

Tempero, SnS Everything Bagel, Smoke N Sanity

Tempero, SnS Everything Bagel, Smoke N Sanity

Seguro: 1 serve (½ teaspoon or 1.8 g)

Tempero, SnS Steakhouse, Smoke N Sanity

Tempero, SnS Steakhouse, Smoke N Sanity

Seguro: 1 serve (0.5 g or ' teaspoon)

Tempero, Pó de Bordo Doce, Smoke N Sanity

Tempero, Pó de Bordo Doce, Smoke N Sanity

Seguro: 1 serve (½ teaspoon or 1.6 g)

Salada de Massa com Gergelim, Couve, Cenouras & Repolho, Refeição Pronta delivery, ModifyHealth

Salada de Massa com Gergelim, Couve, Cenouras & Repolho, Refeição Pronta delivery, ModifyHealth

Seguro: 1 serve

Curry de Vegetais do Sul da Índia com Arroz Basmati, Refeição Pronta delivery, Dineamic

Curry de Vegetais do Sul da Índia com Arroz Basmati, Refeição Pronta delivery, Dineamic

Seguro: 1 serve

Spice, Alho Scape Em pó, Gourmend Foods

Spice, Alho Scape Em pó, Gourmend Foods

Seguro: 1 serve (0.3 g or ¼ teaspoon)

Suplemento em pó, Regular Girl® Original Em pó, Prebiotic Fiber and Probiotic Suplemento

Suplemento em pó, Regular Girl® Original Em pó, Prebiotic Fiber and Probiotic Suplemento

Seguro: 1 serve (1 scoop)

Suplemento em pó, Regular Girl® Wellness, Orgânico Cranberry, Prebiotic Fiber and Probiotic Suplemento

Suplemento em pó, Regular Girl® Wellness, Orgânico Cranberry, Prebiotic Fiber and Probiotic Suplemento

Seguro: 1 serve (1 packet)

Suplemento em pó, SunFiber® GI, Prebiotic Fiber and Probiotic Blend, Tomorrow's Nutrition

Suplemento em pó, SunFiber® GI, Prebiotic Fiber and Probiotic Blend, Tomorrow's Nutrition

Seguro: 1 serve (1 sachet)

Frango Doce & Picante com Pimentões e Batatas Doces, Refeição Pronta delivery, ModifyHealth

Frango Doce & Picante com Pimentões e Batatas Doces, Refeição Pronta delivery, ModifyHealth

Seguro: 1 serve

Tortilla, corn (added gums or fibre)

Tortilla, corn (added gums or fibre)

Seguro: 1 serve (2 tortillas)

Tortilla, corn (no added gums or fibre)

Tortilla, corn (no added gums or fibre)

Seguro: 1 serve (2 tortillas)

Tempero, Alho e Cebolinha em Pó, Gourmend Foods

Tempero, Alho e Cebolinha em Pó, Gourmend Foods

Seguro: 1 serve (0.5 g or ¼ teaspoon)

Suplemento em cápsula, Iron Repair™ Plus, Three Arrows Nutra

Suplemento em cápsula, Iron Repair™ Plus, Three Arrows Nutra

Seguro: 1 serve (1 capsule)

Suplemento em cápsula, Regular Girl® Multivitamin, Regular Girl®

Suplemento em cápsula, Regular Girl® Multivitamin, Regular Girl®

Seguro: 1 serve (2 capsules)

Porco ao Satay com Capim-Limão com Cenouras, Feijões Verdes & Arroz Integral, Refeição Pronta delivery, We Feed You

Porco ao Satay com Capim-Limão com Cenouras, Feijões Verdes & Arroz Integral, Refeição Pronta delivery, We Feed You

Seguro: 1 serve

Suplemento em pó, Kfibre® Pro Dietary Indigestion & Bloating, natural berry, Kfibre®

Suplemento em pó, Kfibre® Pro Dietary Indigestion & Bloating, natural berry, Kfibre®

Seguro: 1 serve (1 scoop)

Porco Agridoce com Macarrão de Arroz, Refeição Pronta delivery, Dineamic

Porco Agridoce com Macarrão de Arroz, Refeição Pronta delivery, Dineamic

Seguro: 1 serve

Curry Verde Tailandês de Coco com Vegetais e Arroz Integral, Refeição Pronta delivery, We Feed You

Curry Verde Tailandês de Coco com Vegetais e Arroz Integral, Refeição Pronta delivery, We Feed You

Seguro: 1 serve

Tofu & Cogumelo Bolonhesa com Massa Espiral, Refeição Pronta delivery, We Feed You

Tofu & Cogumelo Bolonhesa com Massa Espiral, Refeição Pronta delivery, We Feed You

Seguro: 1 serve

Tofu Laksa com Macarrão de Arroz, Refeição Pronta delivery, We Feed You

Tofu Laksa com Macarrão de Arroz, Refeição Pronta delivery, We Feed You

Seguro: 1 serve

Cracker, gluten free, Chia Cracker, Schär

Cracker, gluten free, Chia Cracker, Schär

Seguro: 1 serve (2 crackers)

Cracker, gluten free, Torrada Crocante com Sementes de Gergelim & Chia, Schär

Cracker, gluten free, Torrada Crocante com Sementes de Gergelim & Chia, Schär

Seguro: 1 serve (1 cracker)

Crispbread, gluten free, Chia Super Crispbread, Schär

Crispbread, gluten free, Chia Super Crispbread, Schär

Seguro: 1 serve (2 crispbreads)

Crispbread, gluten free, Crispbread com Papoula Sementes, Schär

Crispbread, gluten free, Crispbread com Papoula Sementes, Schär

Seguro: 1 serve (2 crispbreads)

Crispbread, gluten free, Crispbread com Fermento Natural, Schär

Crispbread, gluten free, Crispbread com Fermento Natural, Schär

Seguro: 1 serve (2 crispbreads)

Crispbread, gluten free, Grovknäcke, Schär

Crispbread, gluten free, Grovknäcke, Schär

Seguro: 1 serve (2 crispbreads)

Crispbread, gluten free, Torrada Crocante de Alecrim & Sal, Schär

Crispbread, gluten free, Torrada Crocante de Alecrim & Sal, Schär

Seguro: 1 serve (2 crispbreads)

Barra de Granola com Nozes e Sementes, Refeição Pronta delivery, We Feed You

Barra de Granola com Nozes e Sementes, Refeição Pronta delivery, We Feed You

Seguro: 1 serve

Aveia, gluten free, Aveia Flakes, Schär

Aveia, gluten free, Aveia Flakes, Schär

Seguro: 1 serve (½ cup)

Aveia, gluten free, Orgânico Aveia Flakes, Schär

Aveia, gluten free, Orgânico Aveia Flakes, Schär

Seguro: 1 serve (½ cup)

Massa, Lentilha & Vegetable Bolognese, Refeição Pronta, No Bloat

Massa, Lentilha & Vegetable Bolognese, Refeição Pronta, No Bloat

Seguro: 1 serve

Tofu Katsu Curry & Arroz, Refeição Pronta, No Bloat

Tofu Katsu Curry & Arroz, Refeição Pronta, No Bloat

Seguro: 1 serve

Vegetable Risotto, Refeição Pronta, No Bloat

Vegetable Risotto, Refeição Pronta, No Bloat

Seguro: 1 serve

Frango Estilo Jerk com Arroz de Coco, Feijões & Verdes, Refeição Pronta delivery, ModifyHealth

Frango Estilo Jerk com Arroz de Coco, Feijões & Verdes, Refeição Pronta delivery, ModifyHealth

Seguro: 1 serve

Lentilha, Tofu & Vegetable Hash, Refeição Pronta, No Bloat

Lentilha, Tofu & Vegetable Hash, Refeição Pronta, No Bloat

Seguro: 1 serve

Arroz Mexicano, Refeição Pronta, No Bloat

Arroz Mexicano, Refeição Pronta, No Bloat

Seguro: 1 serve

Cogumelo & Edamame Ramen, Refeição Pronta, No Bloat

Cogumelo & Edamame Ramen, Refeição Pronta, No Bloat

Seguro: 1 serve

Breakfast cereal, gluten free, Special Flakes, Schär

Breakfast cereal, gluten free, Special Flakes, Schär

Seguro: 1 serve (' cup)

Farinha, gluten free, Batata Fibre, Schär

Farinha, gluten free, Batata Fibre, Schär

Seguro: 1 serve (1 tablespoon)

Farinha, glutinous rice

Farinha, glutinous rice

Seguro: 1 serve (¾ cup)

Farinha, maize / cornflour / corn starch

Farinha, maize / cornflour / corn starch

Seguro: 1 serve (5 tablespoons)

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