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Carnes e frutos do mar FODMAP baixo

Navegue por 30 carnes e frutos do mar com classificações FODMAP baixas, moderadas e altas e orientação de porções.

26 FODMAP baixo

1 Moderado

3 FODMAP alto

Todos os Carnes e frutos do mar

Arancini ball, Carne bovina Bolognese & Mozzarella Arancini (No Cebola, No Alho), Arancini 4 All

Arancini ball, Carne bovina Bolognese & Mozzarella Arancini (No Cebola, No Alho), Arancini 4 All

Porção indicada: 1 serve

Bacon, all cuts, natural, cozido/a

Bacon, all cuts, natural, cozido/a

Porção indicada: 1 serve (2 rashers)

Carne bovina, all cuts, natural, cozido/a

Carne bovina, all cuts, natural, cozido/a

Porção indicada: 1 serve (100g raw, 65g cooked)

Broth, Carne bovina Bone Broth, orgânico, Gourmend Foods

Broth, Carne bovina Bone Broth, orgânico, Gourmend Foods

Porção indicada: 1 serve (1 cup or 237 ml)

Caldo de frango, claro, estilo asiático

Caldo de frango, claro, estilo asiático

Porção indicada: 1 serve (1 cup)

Frango, all cuts, natural, cozido/a

Frango, all cuts, natural, cozido/a

Porção indicada: 1 serve (100g raw, 65g cooked)

Country terrine, French

Country terrine, French

Porção indicada: 1 serve (1 slice)

Ovo, chicken, whole

Ovo, chicken, whole

Porção indicada: 1 serve (2 whole)

Peixe, all varieties, natural

Peixe, all varieties, natural

Porção indicada: 1 serve (115 g raw, 100 g cooked)

Foie Gras

Foie Gras

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Molho em pó, Sabor Estilo Frango, Massel

Molho em pó, Sabor Estilo Frango, Massel

Porção indicada: 1 serve

Kangaroo, all cuts, natural, cozido/a

Kangaroo, all cuts, natural, cozido/a

Porção indicada: 1 serve (100g raw, 65g cooked)

Lamb, all cuts, natural, cozido/a

Lamb, all cuts, natural, cozido/a

Porção indicada: 1 serve (100g raw, 65g cooked)

Mousse, duck liver

Mousse, duck liver

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Porco, all cuts, natural, cozido/a

Porco, all cuts, natural, cozido/a

Porção indicada: 1 serve (100g raw, 65g cooked)

Prawn / Camarão, all varieties, natural, cozido/a

Prawn / Camarão, all varieties, natural, cozido/a

Porção indicada: 1 serve (5 medium)

Peru Assado, Molho, Purê de Batata Doce, Couve de Bruxelas Glaceada com Balsâmico-Bordo & Cenouras, ModifyHealth

Peru Assado, Molho, Purê de Batata Doce, Couve de Bruxelas Glaceada com Balsâmico-Bordo & Cenouras, ModifyHealth

Porção indicada: 1 serve

Salmão, natural, enlatado/a in brine, drained

Salmão, natural, enlatado/a in brine, drained

Porção indicada: 1 serve (1 can)

Sardines, natural, enlatado/a in brine, drained

Sardines, natural, enlatado/a in brine, drained

Porção indicada: 1 serve (1 can)

Sausage, Saucisson (French cured sausage)

Sausage, Saucisson (French cured sausage)

Porção indicada: 1 serve (2 slices)

Base para sopa, Base Sabor Carne Bovina, Smoke N Sanity

Base para sopa, Base Sabor Carne Bovina, Smoke N Sanity

Porção indicada: 1 serve (½ teaspoon or 1.4g)

Sopa base, Frango Base, Smoke N Sanity

Sopa base, Frango Base, Smoke N Sanity

Porção indicada: 1 serve (½ teaspoon or 1.2 g)

Stock concentrate, FODMAP Frango, Urban Forager

Stock concentrate, FODMAP Frango, Urban Forager

Porção indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Atum, natural, enlatado/a in brine, drained

Atum, natural, enlatado/a in brine, drained

Porção indicada: 1 serve (1 can)

Atum, natural, enlatado/a in oil, drained

Atum, natural, enlatado/a in oil, drained

Porção indicada: 1 serve (1 can)

Turkey, all cuts, natural, cozido/a

Turkey, all cuts, natural, cozido/a

Porção indicada: 1 serve (100g raw, 80g cooked)

Sausage, German Bratwurst, cozido/a

Sausage, German Bratwurst, cozido/a

Porção indicada: Low serve (1¾ sausage)

Casserole / Cassoulet, enlatado/a, French

Casserole / Cassoulet, enlatado/a, French

Porção indicada: Low serve

Meat alternative, vegetarian, chicken strips (soy protein based)

Meat alternative, vegetarian, chicken strips (soy protein based)

Porção indicada: Low serve

Alternativa à carne, vegetariana, carne moída (à base de proteína de soja), cozida

Alternativa à carne, vegetariana, carne moída (à base de proteína de soja), cozida

Porção indicada: Low serve

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