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Niedriger FODMAP-Gehalt

Ist Tee, black, weak, soy milk (soy beans) Low FODMAP?

Tee, black, weak, soy milk (soy beans) ist Niedriger FODMAP-Gehalt. Diese getestete Portion ist arm an den gemessenen FODMAP-Gruppen. Die Verträglichkeit kann variieren; mehrere Lebensmittel erhöhen möglicherweise die Gesamtbelastung einer Mahlzeit.

Daten gepflegt von IBS FODMAP Diet editorial team

Portionsgrößen

PortionstypMenge
Low FODMAP Portion1 Portion (250 ml)
Originaler Quellenhinweis (Englisch): This serving size is low in FODMAPs and should be tolerated by most individuals with IBS. This serving is made from 1 teabag infused to a weak strength (1-2 minutes), with 1 tablespoon of milk or milk alternative. Note: caffeine, when consumed in excess, can be an additional symptom trigger.

Diese getestete Portion ist arm an den gemessenen FODMAP-Gruppen. Die Verträglichkeit kann variieren; mehrere Lebensmittel erhöhen möglicherweise die Gesamtbelastung einer Mahlzeit.

Quellen und Datenherkunft

Portionsbezogene FODMAP-Daten und Originalkommentare stammen aus dem Projekt-Quellexport zur Monash-University-FODMAP-Forschung. Der Export enthält keine Publikations-URL pro Datensatz. Nährwerte gelten pro 100 g; Energie wird in kJ gespeichert und kcal werden berechnet.

FODMAP-Aufschlüsselung

Überschüssige Fruktose
Niedrig
Laktose
Niedrig
Fruktane
Niedrig
GOS (Galakto-Oligosaccharide)
Niedrig
Sorbit
Niedrig
Mannit
Niedrig

Nährwertinformationen

Pro 100g Portion

Energie 34 kJ / 8,1 kcal
Kohlenhydrate 0.8 g
Zucker 0.8 g
Ballaststoffe 0.1 g
Protein 0.4 g
Fett 0.4 g
Gesättigtes Fett 0.1 g

Hinweis zu Daten und Gesundheit

Die FODMAP-Verträglichkeit variiert je nach Person, Zubereitung, Reifegrad und Gesamtmenge der Mahlzeit. Nutzen Sie diese Datenbank als Orientierung und wenden Sie sich für eine individuelle IBS-Behandlung an eine registrierte Ernährungsfachkraft oder medizinische Fachperson.

Lebensmitteleinträge werden anhand der Website-Methodik geprüft und aktualisiert, wenn sich Quelldaten oder deren Auslegung ändern.

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