Base de datos de alimentos FODMAP

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Bajo

Frijol, Indian valor, congelado/a

Verduras

Porción indicada: 1 serve (¾ cup)

Bajo

Frijol, mung, whole, seco/a, sprouted

Legumbres y frutos secos

Porción indicada: 1 serve (1 cup)

Bajo

Carne de res & Bacon Stew conRoasted Veggies, Prepared Meal Delivery, We Feed You

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Carne de res Bolognese conGluten-Free Penne, Prepared Meal Delivery, Dineamic

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Carne de res Ragu Penne, Prepared Meal Delivery, Field Doctor

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Carne de res Skillet conRepollo & Sweet Papas, Prepared Meal Delivery, ModifyHealth

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Carne de res conRoast Papas, Mustard Green Vegetables & Almendras, Prepared Meal Delivery, We Feed You

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Carne de res, all cuts, natural, cocido/a

Carnes y mariscos

Porción indicada: 1 serve (100g raw, 65g cooked)

Bajo

Cerveza

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 can or 375 ml)

Bajo

Beetroot, enlatado/a, drained

Verduras

Porción indicada: 1 serve (1/3 cup)

Bajo

Beetroot, pickled in vinegar, drained

Verduras

Porción indicada: 1 serve (½ cup)

Bajo

Beetroot, crudo/a

Verduras

Porción indicada: 1 serve (1 small or ½ of large)

Bajo

Belgian Chocolate Brownie, Prepared Meal Delivery, We Feed You

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Pimiento / Capsicum, green, crudo/a

Verduras

Porción indicada: 1 serve (¼ medium or 1 cup)

Bajo

Pimiento rojo, asado, en salmuera, escurrido

Condimentos

Porción indicada: 1 serve (1/3 cup)

Bajo

Berry, blueberry, crudo/a

Frutas

Porción indicada: 1 serve (1 cup)

Bajo

Berry, cranberries, crudo/a

Frutas

Porción indicada: 1 serve (½ cup)

Bajo

Bibimbap, Prepared Meal Delivery, Gut Feelings

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Biscuit / Cookie, butter

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (2 biscuits)

Bajo

Biscuit / Cookie, gluten free, Choco Chip Cookies, Schär

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (3 biscuits)

Bajo

Biscuit / Cookie, gluten free, Chocolate Cookies, Schär

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (1 biscuit)

Bajo

Biscuit / Cookie, gluten free, Cookie-O's, Schär

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (2 biscuits)

Bajo

Biscuit / Cookie, gluten free, Digestive, Schär

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (5 biscuits)

Bajo

Biscuit / Cookie, gluten free, Ginger Thins, Schär

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (4 biscuits)

Bajo

Biscuit / Cookie, gluten free, Ladyfingers, Schär

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (2 biscuits)

Bajo

Biscuit / Cookie, gluten free, Oatmeal Cookies, Schär

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (1 biscuit)

Bajo

Biscuit / Cookie, gluten free, Oatmeal Digestives, Schär

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (2 biscuits)

Bajo

Biscuit / Cookie, gluten free, Piruett, Chocolate, Schär

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (1 biscuit)

Bajo

Biscuit / Cookie, gluten free, Piruett, Salted Caramel, Schär

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (1 biscuit)

Bajo

Biscuit / Cookie, gluten free, Savoiardi, Schär

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (2 biscuits)

Bajo

Biscuit / Cookie, gluten free, Savoury Digestive, Schär

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (2 biscuits)

Bajo

Biscuit / Cookie, gluten free, Vanilla Flavoured Biscuits, Schär

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (1 biscuit)

Bajo

Biscuit / Cookie, natural

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (2 biscuits)

Bajo

Biscuit / Cookie, spiced / speculaas / speculoos

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (1 biscuit)

Bajo

Blackened Camarón & Grits conCalabacín & Pimientos, Prepared Meal Delivery, ModifyHealth

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Arándano Arroz Porridge conAlmendras, Prepared Meal Delivery, ModifyHealth

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Bok choy, crudo/a

Verduras

Porción indicada: 1 serve (1 small or 1 cup)

Bajo

Braised Carne de res, Mantequilla Morena Mashed Sweet Papa and Herb Green Frijol, Prepared Meal Delivery, ModifyHealth

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Braised Moroccan Pollo, Prepared Meal Delivery, We Feed You

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Bran, oat, unprocessed, uncooked

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Bajo

Bran, rice, unprocessed, uncooked

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Bajo

Brandy

Otros

Porción indicada: 1 serve (1 shot)

Bajo

Pan Crumbs, gluten free, Schär

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Bajo

Pan crumbs, Panko

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (1/3 cup)

Bajo

Pan, 100% Spelt Sourdough Pan, Inéwa

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (2 slices)

Bajo

Pan, 5 Semilla Sourdough Pan, Orgánico, The Pocket Storehouse

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (2 slices)

Bajo

Pan, Authentic Trigo Sourdough Pan, The Pocket Storehouse

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (2 slices)

Bajo

Pan, Bagels, 100% Spelt, Inéwa

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (1 bagel)