Farinha, millet, finger / ragi é FODMAP baixo?
Farinha, millet, finger / ragi é FODMAP moderado. Este tamanho de porção contém quantidades moderadas de FODMAPs. A ingestão pode desencadear sintomas se você tiver má absorção de qualquer um dos FODMAPs indicados.
Tamanhos de porção
| Tipo de porção | Quantidade | |
|---|---|---|
| Porção FODMAP baixo | Porção baixa (¾ xícara) | |
| Nota original da fonte (inglês): This serving size is low in FODMAPs and should be tolerated by most individuals with IBS. Products made using this flour tend to be low in FODMAPs. However, it is important to note that other ingredients added during the food processing as well as the type of food processing used may increase the FODMAP content of the final product. Be sure that only other low FODMAP ingredients are added. To be confident of the final FODMAP content, the final product should be tested for total FODMAP content. This is a gluten-free flour which tend to be low in FODMAPs. | ||
| Porção moderada | 1 porção (1 xícara) | |
| Nota original da fonte (inglês): This serving size contains moderate amounts of FODMAPs. Intake may trigger symptoms if you malabsorb any of the indicated FODMAPs. | ||
| Porção FODMAP alto | Porção alta (11/5 xícaras) | |
| Nota original da fonte (inglês): This serving size contains high amounts of FODMAPs. Intake may trigger symptoms if you malabsorb any of the indicated FODMAPs. | ||
Esta porção testada é baixa nos grupos FODMAP medidos. A tolerância varia e combinar vários alimentos pode aumentar a carga total da refeição.
Fontes e procedência dos dados
Os campos FODMAP por porção e comentários originais vêm do arquivo-fonte do projeto associado à pesquisa FODMAP da Monash University. O arquivo não contém uma URL de publicação por registro. A nutrição é por 100 g; a energia é armazenada em kJ e kcal são calculadas.
Detalhamento de FODMAP
Informações nutricionais
Por porção de 100g
Nota sobre dados e saúde
A tolerância aos FODMAPs varia conforme a pessoa, o preparo, o grau de maturação e a carga total da refeição. Use este banco de dados como ferramenta educativa e procure um nutricionista ou profissional de saúde para atendimento personalizado da SII.
Os registros de alimentos são verificados conforme a metodologia do site e atualizados quando a base de origem ou sua interpretação muda.
