FODMAP alto
Pão de centeio, claro, massa azeda é FODMAP baixo?
Pão de centeio, claro, massa azeda é FODMAP alto. Este tamanho de porção contém altas quantidades de FODMAPs. A ingestão pode desencadear sintomas se você tiver má absorção de qualquer um dos FODMAPs indicados.
Tamanhos de porção
| Tipo de porção | Quantidade |
|---|---|
| Porção FODMAP alto | 1 porção (2 fatias) |
Este tamanho de porção contém altas quantidades de FODMAPs. A ingestão pode desencadear sintomas se você tiver má absorção de qualquer um dos FODMAPs indicados.
Detalhamento de FODMAP
Excesso de frutose
Baixo
Lactose
Baixo
Frutanos
Baixo
GOS (Galacto-oligossacarídeos)
Alto
Sorbitol
Mod.
Manitol
Alto
Informações nutricionais
Por porção de 100g
Calorias 1065kcal
Carboidratos 45g
Açúcar 3g
Fibra 5.2g
Proteína 9g
Gordura 2.8g
Gordura saturada 0.5g
Data and Medical Note
FODMAP tolerance varies by person, preparation, ripeness, and total meal load. Use this database as an educational lookup tool and work with a registered dietitian or clinician for personalized IBS care.
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