Moderater FODMAP-Gehalt
Ist Schokolade, weiße Schokolade Low FODMAP?
Schokolade, weiße Schokolade ist Moderater FODMAP-Gehalt. Diese Portionsgröße enthält moderate Mengen an FODMAPs. Die Aufnahme kann Symptome auslösen, wenn Sie eines der angegebenen FODMAPs schlecht absorbieren.
Portionsgrößen
| Portionstyp | Menge |
|---|---|
| Low FODMAP Portion | Kleine Portion (4 squares) |
| Moderate Portion | 1 Portion (5 squares) |
| High FODMAP Portion | Große Portion (18 squares) |
Diese Portionsgröße ist arm an FODMAPs und sollte von den meisten Menschen mit Reizdarmsyndrom vertragen werden. Bitte beachten Sie, dass das 'grüne' Ampelsystem es Ihnen erlaubt, mehrere Portionen 'grüner' Lebensmittel pro Mahlzeit zu essen. Ernährungsrichtlinien empfehlen, dass Sie im Durchschnitt täglich mindestens 5 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst essen sollten.
FODMAP-Aufschlüsselung
Überschüssige Fruktose
Niedrig
Laktose
Mod.
Fruktane
Niedrig
GOS (Galakto-Oligosaccharide)
Niedrig
Sorbit
Niedrig
Mannit
Niedrig
Nährwertinformationen
Pro 100g Portion
Kalorien 2223kcal
Kohlenhydrate 54.6g
Zucker 54.6g
Ballaststoffe 0g
Protein 7.1g
Fett 33.2g
Gesättigtes Fett 20.9g
