Beverages FODMAP Guide

Té, chai, weak, cow's milk

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (250 ml)

Té, chai, weak, low fodmap milk alternatives

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (250 ml)

Té, dandelion, weak

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (250 ml)

Té, epazote

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Té, green, strong

Bebidas

Porción indicada: Low serve (180 ml)

Té, honeybush, strong

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (250 ml)

Té, licorice / liquorice, strong

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (250 ml)

Té, peppermint, strong

Bebidas

Porción indicada: Low serve (180 ml)

Té, rooibos, strong

Bebidas

Porción indicada: Low serve (180 ml)

Té, rooibos, weak

Bebidas

Porción indicada: Low serve (180 ml)

Té blanco, fuerte

Bebidas

Porción indicada: Low serve (180 ml)

Tomate Roma / ciruela, enlatado con jugo

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (½ cup)

Tomate redondo, entero, enlatado con jugo

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (½ cup)

Vodka

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 shot)

Agua spinach, crudo/a

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (2 cups)

Wheatgrass en polvo

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Whiskey / Bourbon / Scotch

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 shot)

White coffee, instant from en polvo

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 sachet)

Vino tinto

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 glass or 150 ml)

Vino, sparkling

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 glass or 150 ml)

Vino blanco

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 glass or 150 ml)

Vino blanco seco

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 glass or 150 ml)

Vino blanco dulce

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 glass or 150 ml)

Bebida de arándano rojo, 27% jugo

Bebidas

Porción indicada: Low serve (¾ glass)

Base de bebida malteada, sabor chocolate

Bebidas

Porción indicada: Low serve (1½ heaped teaspoons)

Piña, enlatado/a in juice, slices, drained

Bebidas

Porción indicada: Low serve

Té, black, strong

Bebidas

Porción indicada: Low serve (180 ml)

Té, chai, weak, soy milk (soy beans)

Bebidas

Porción indicada: Low serve (180 ml)

Té, chrysanthemum, strong

Bebidas

Porción indicada: Low serve (180 ml)

Té, chrysanthemum, weak

Bebidas

Porción indicada: Low serve (180 ml)

Té herbal (contiene raíz de achicoria), suave

Bebidas

Porción indicada: Moderate serve (180 ml)

Carob en polvo

Bebidas

Porción indicada: Low serve (1 heaped teaspoon)

Agua de coco, comercial

Bebidas

Porción indicada: Low serve (100 ml)

Agua de coco, maduro, jugo fresco

Bebidas

Porción indicada: Low serve (121 ml)

Jarabe de manzana y frambuesa, 50% jugo real

Bebidas

Porción indicada: Moderate serve (8 ml diluted in 70 ml water)

Jarabe de naranja, 25-50% jugo real

Bebidas

Porción indicada: Low serve (16 ml diluted in 144 ml water)

Bebida de aloe, sin sabor

Bebidas

Porción indicada: Low serve (¼ cup)

Jugo, apple, 99% reconstituted

Bebidas

Jugo, apple, 99% reconstituted and fresco/a blend

Bebidas

Jugo, mezcla de frutas del bosque (de barra de jugos)

Bebidas

Jugo, orange, 98% reconstituted

Bebidas

Jugo, orange, 99% reconstituted and fresco/a blend

Bebidas

Porción indicada: Low serve (½ glass or 120 ml)

Jugo, orange, freshly squeezed

Bebidas

Porción indicada: Low serve (1/3 glass)

Jugo, tomato, 100%

Bebidas

Porción indicada: Low serve (½ glass)

Kombucha, sin sabor

Bebidas

Porción indicada: Low serve (180 ml)

Lemonade, diet / zero / sugar free

Bebidas

Porción indicada: Low serve (¾ cup)

Lemonade, original

Bebidas

Porción indicada: Low serve (¾ cup)

Base de bebida malteada, sabor chocolate, 3 en 1

Bebidas

Porción indicada: Low serve (½ sachet)