FODMAP alto
Dip, tzatziki é FODMAP baixo?
Dip, tzatziki é FODMAP alto. Este tamanho de porção contém altas quantidades de FODMAPs. A ingestão pode desencadear sintomas se você tiver má absorção de qualquer um dos FODMAPs indicados.
Tamanhos de porção
| Tipo de porção | Quantidade |
|---|---|
| Porção moderada | Porção moderada (1 colher de sopa) |
| Porção FODMAP alto | 1 porção (2 colheres de sopa) |
Este tamanho de porção contém quantidades moderadas de FODMAPs. A ingestão pode desencadear sintomas se você tiver má absorção de qualquer um dos FODMAPs indicados.
Detalhamento de FODMAP
Excesso de frutose
Alto
Lactose
Baixo
Frutanos
Baixo
GOS (Galacto-oligossacarídeos)
Alto
Sorbitol
Baixo
Manitol
Alto
Informações nutricionais
Por porção de 100g
Calorias 501kcal
Carboidratos 7.2g
Açúcar 3g
Fibra 0g
Proteína 6.4g
Gordura 7.3g
Gordura saturada 1.1g
Data and Medical Note
FODMAP tolerance varies by person, preparation, ripeness, and total meal load. Use this database as an educational lookup tool and work with a registered dietitian or clinician for personalized IBS care.
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