FODMAP alto
Alho, black, fermentado é FODMAP baixo?
Alho, black, fermentado é FODMAP alto. Este tamanho de porção contém altas quantidades de FODMAPs. A ingestão pode desencadear sintomas se você tiver má absorção de qualquer um dos FODMAPs indicados.
Tamanhos de porção
| Tipo de porção | Quantidade |
|---|---|
| Porção FODMAP alto | 1 porção (1 clove) |
Este tamanho de porção contém altas quantidades de FODMAPs. A ingestão pode desencadear sintomas se você tiver má absorção de qualquer um dos FODMAPs indicados.
Detalhamento de FODMAP
Excesso de frutose
Alto
Lactose
Baixo
Frutanos
Baixo
GOS (Galacto-oligossacarídeos)
Mod.
Sorbitol
Baixo
Manitol
Baixo
Informações nutricionais
Por porção de 100g
Calorias 670kcal
Carboidratos 31g
Açúcar 22g
Fibra 0g
Proteína 8.5g
Gordura 0.9g
Gordura saturada 0.1g
Data and Medical Note
FODMAP tolerance varies by person, preparation, ripeness, and total meal load. Use this database as an educational lookup tool and work with a registered dietitian or clinician for personalized IBS care.
Food entries are reviewed against the site methodology and updated when the source database or interpretation changes.
