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Moderater FODMAP-Gehalt

Ist Mehl, rice, brown Low FODMAP?

Mehl, rice, brown ist Moderater FODMAP-Gehalt. Diese Portionsgröße enthält moderate Mengen an FODMAPs. Die Aufnahme kann Symptome auslösen, wenn Sie eines der angegebenen FODMAPs schlecht absorbieren.

Daten gepflegt von IBS FODMAP Diet editorial team

Portionsgrößen

PortionstypMenge
Moderate Portion1 Portion (2/3 Tasse)
Originaler Quellenhinweis (Englisch): This serving size contains moderate amounts of FODMAPs. Intake may trigger symptoms if you malabsorb any of the indicated FODMAPs.

Diese Portionsgröße enthält moderate Mengen an FODMAPs. Die Aufnahme kann Symptome auslösen, wenn Sie eines der angegebenen FODMAPs schlecht absorbieren.

Quellen und Datenherkunft

Portionsbezogene FODMAP-Daten und Originalkommentare stammen aus dem Projekt-Quellexport zur Monash-University-FODMAP-Forschung. Der Export enthält keine Publikations-URL pro Datensatz. Nährwerte gelten pro 100 g; Energie wird in kJ gespeichert und kcal werden berechnet.

FODMAP-Aufschlüsselung

Überschüssige Fruktose
Niedrig
Laktose
Niedrig
Fruktane
Niedrig
GOS (Galakto-Oligosaccharide)
Mod.
Sorbit
Niedrig
Mannit
Mod.

Nährwertinformationen

Pro 100g Portion

Energie 464 kJ / 110,9 kcal
Kohlenhydrate 23 g
Zucker 0.4 g
Ballaststoffe 1.8 g
Protein 2.6 g
Fett 0.9 g
Gesättigtes Fett 0.2 g

Hinweis zu Daten und Gesundheit

Die FODMAP-Verträglichkeit variiert je nach Person, Zubereitung, Reifegrad und Gesamtmenge der Mahlzeit. Nutzen Sie diese Datenbank als Orientierung und wenden Sie sich für eine individuelle IBS-Behandlung an eine registrierte Ernährungsfachkraft oder medizinische Fachperson.

Lebensmitteleinträge werden anhand der Website-Methodik geprüft und aktualisiert, wenn sich Quelldaten oder deren Auslegung ändern.

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