Base de datos de alimentos FODMAP

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Bajo

Leek (green leaves only), crudo/a

Verduras

Porción indicada: 1 serve (1 cup)

Bajo

Limón & Ginger Pollo conKale, Calabacín & Arroz Integral, Prepared Meal Delivery, We Feed You

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Limón myrtle, leaf, seco/a, ground

Condimentos

Porción indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Bajo

Limón-Parsley Salmón conMashed Papas, Prepared Meal Delivery, ModifyHealth

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Limón, Coco & Chocolate Blanco Brownies, Prepared Meal Delivery, We Feed You

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Lemongrass Chilli Pollo, Arroz Vermicelli & Roasted Berenjena, Prepared Meal Delivery, We Feed You

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Lenteja Curry, Prepared Meal Delivery, Froyda

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Lenteja, Tofu & Vegetable Hash, Ready Meal, No Bloat

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Lechuga, cos / romaine, crudo/a

Verduras

Porción indicada: 1 serve (2 cups)

Bajo

Lechuga, iceberg, crudo/a

Verduras

Porción indicada: 1 serve (1½ cups)

Bajo

Lechuga, radicchio, crudo/a

Verduras

Porción indicada: 1 serve (2 cups)

Bajo

Lechuga coral roja, cruda

Verduras

Porción indicada: 1 serve (2 cups)

Bajo

Lechuga, rocket / arugula, crudo/a

Verduras

Porción indicada: 1 serve (2 cups)

Bajo

Lion's Mane mushroom, en polvo

Verduras

Porción indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Bajo

Lotus root, congelado/a

Verduras

Porción indicada: 1 serve (1 cup)

Bajo

Lychee, enlatado/a in syrup, drained

Dulces

Porción indicada: 1 serve (15 medium or ½ cup)

Bajo

Mac & Queso conBBQ Roasted Pollo & Brócoli, Prepared Meal Delivery, ModifyHealth

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Mac & Queso, Prepared Meal Delivery, Field Doctor

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Maca en polvo

Otros

Porción indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Bajo

Madras Curry, Prepared Meal Delivery, Froyda

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Mahi Mahi conRomesco Salsa, Roasted Papas & Herbed Green Frijoles, Prepared Meal Delivery, ModifyHealth

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Mandarin, imperial, peeled, crudo/a

Frutas

Porción indicada: 1 serve (1 medium)

Bajo

Mango cortado, encurtido (sin ajo ni cebolla)

Condimentos

Porción indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Bajo

Mangosteen, peeled, deseeded, crudo/a

Frutas

Porción indicada: 1 serve (2 medium)

Bajo

Maple Glazed Pollo conPapas and Zanahorias, Prepared Meal Delivery, ModifyHealth

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Maple Cerdo conArroz Integral & Sesame Brócoli, Prepared Meal Delivery, Dineamic

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Margarine spread, poly- or monounsaturated

Grasas y aceites

Porción indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Bajo

Marinated Berenjena & Fideos conCalabacín and Edamame, Prepared Meal Delivery, We Feed You

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Marshmallow

Otros

Porción indicada: 1 serve (4 pieces)

Bajo

Matcha en polvo

Otros

Porción indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Bajo

Mayonnaise, Japanese

Condimentos

Porción indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Bajo

Mayonnaise, low fat

Grasas y aceites

Porción indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Bajo

Mayonnaise, regular fat

Grasas y aceites

Porción indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Bajo

Meal, maize / corn, cocido/a

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (½ cup)

Bajo

Alternativa de carne, vegetariana, micoproteína (sin ajo ni cebolla), carne molida, cocida

Legumbres y frutos secos

Porción indicada: 1 serve (½ cup)

Bajo

Mediterranean Mini Huevo Muffins, Prepared Meal Delivery, We Feed You

Otros

Porción indicada: 1 serve (3 mini muffins)

Bajo

Mediterranean Pasta, Prepared Meal Delivery, Gut Feelings

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Mexican Pulled Cerdo, Prepared Meal Delivery, We Feed You

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Mexican Arroz, Ready Meal, No Bloat

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Middle Eastern Carne de res conGreen Frijoles, Goats Queso & Arroz Integral, Prepared Meal Delivery, We Feed You

Otros

Porción indicada: 1 serve

Bajo

Leche, almond

Lácteos

Porción indicada: 1 serve (1 cup)

Bajo

Leche, Almendra, Chocolate Flavoured, So Good™, Sanitarium

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 cup)

Bajo

Leche, Almendra, Coco Leche, Unsweetened, So Good™, Sanitarium

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 cup)

Bajo

Leche, Almendra, High Proteína, So Good™, Sanitarium

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 cup)

Bajo

Leche, Almendra, Original, So Good™, Sanitarium

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 cup)

Bajo

Leche, Almendra, Unsweetened, So Good™, Sanitarium

Lácteos

Porción indicada: 1 serve (1 cup)

Bajo

Leche, Almendra, Vanilla Flavoured, So Good™, Sanitarium

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 cup)

Bajo

Leche de coco, ligera, enlatada

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (¼ cup)