Banco de dados de alimentos FODMAP

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Baixo

Leek (green leaves only), cru/a

Vegetais

Porção indicada: 1 serve (1 cup)

Baixo

Frango com Limão & Gengibre com Couve, Abobrinha & Arroz Integral, Refeição Pronta delivery, We Feed You

Outros

Porção indicada: 1 serve

Baixo

Limão myrtle, leaf, seco/a, ground

Condimentos

Porção indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Baixo

Salmão com Limão e Salsa com Purê de Batatas, Refeição Pronta delivery, ModifyHealth

Outros

Porção indicada: 1 serve

Baixo

Limão, Coco & Chocolate Branco Brownies, Refeição Pronta delivery, We Feed You

Outros

Porção indicada: 1 serve

Baixo

Frango com Capim-Limão e Chili, Arroz Vermicelli & Berinjela Assada, Refeição Pronta delivery, We Feed You

Outros

Porção indicada: 1 serve

Baixo

Curry de Lentilha, Refeição Pronta delivery, Froyda

Outros

Porção indicada: 1 serve

Baixo

Lentilha, Tofu & Vegetable Hash, Refeição Pronta, No Bloat

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve

Baixo

Alface, cos / romaine, cru/a

Vegetais

Porção indicada: 1 serve (2 cups)

Baixo

Alface, iceberg, cru/a

Vegetais

Porção indicada: 1 serve (1½ cups)

Baixo

Alface, radicchio, cru/a

Vegetais

Porção indicada: 1 serve (2 cups)

Baixo

Alface coral vermelha, cru

Vegetais

Porção indicada: 1 serve (2 cups)

Baixo

Alface, rocket / arugula, cru/a

Vegetais

Porção indicada: 1 serve (2 cups)

Baixo

Lion's Mane mushroom, em pó

Vegetais

Porção indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Baixo

Lotus root, congelado/a

Vegetais

Porção indicada: 1 serve (1 cup)

Baixo

Lychee, enlatado/a in syrup, drained

Doces

Porção indicada: 1 serve (15 medium or ½ cup)

Baixo

Mac & Queijo com Frango Assado BBQ & Brócolis, Refeição Pronta delivery, ModifyHealth

Outros

Porção indicada: 1 serve

Baixo

Mac & Queijo, Refeição Pronta delivery, Field Doctor

Outros

Porção indicada: 1 serve

Baixo

Maca em pó

Outros

Porção indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Baixo

Curry Madras, Refeição Pronta delivery, Froyda

Outros

Porção indicada: 1 serve

Baixo

Mahi Mahi com Molho Romesco, Batatas Assadas & Feijões Verdes com Ervas, Refeição Pronta delivery, ModifyHealth

Outros

Porção indicada: 1 serve

Baixo

Mandarin, imperial, peeled, cru/a

Frutas

Porção indicada: 1 serve (1 medium)

Baixo

Manga, cut, em conserva (sem alho e cebola)

Condimentos

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Baixo

Mangosteen, peeled, deseeded, cru/a

Frutas

Porção indicada: 1 serve (2 medium)

Baixo

Frango Glaceado com Bordo com Batatas e Cenouras, Refeição Pronta delivery, ModifyHealth

Outros

Porção indicada: 1 serve

Baixo

Porco com Bordo com Arroz Integral & Brócolis com Gergelim, Refeição Pronta delivery, Dineamic

Outros

Porção indicada: 1 serve

Baixo

Margarine spread, poly- or monounsaturated

Gorduras e óleos

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Baixo

Berinjela Marinada & Macarrão com Abobrinha e Edamame, Refeição Pronta delivery, We Feed You

Outros

Porção indicada: 1 serve

Baixo

Marshmallow

Outros

Porção indicada: 1 serve (4 pieces)

Baixo

Matcha em pó

Outros

Porção indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Baixo

Mayonnaise, Japanese

Condimentos

Porção indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Baixo

Mayonnaise, low fat

Gorduras e óleos

Porção indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Baixo

Mayonnaise, regular fat

Gorduras e óleos

Porção indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Baixo

refeição, maize / corn, cozido/a

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (½ cup)

Baixo

Meat alternative, vegetarian, mycoprotein (sem alho e cebola), mince, cozido/a

Leguminosas e nozes

Porção indicada: 1 serve (½ cup)

Baixo

Mini Muffins de Ovo Mediterrâneos, Refeição Pronta delivery, We Feed You

Outros

Porção indicada: 1 serve (3 mini muffins)

Baixo

Massa Mediterrânea, Refeição Pronta delivery, Gut Feelings

Outros

Porção indicada: 1 serve

Baixo

Porco Desfiado Mexicano, Refeição Pronta delivery, We Feed You

Outros

Porção indicada: 1 serve

Baixo

Arroz Mexicano, Refeição Pronta, No Bloat

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve

Baixo

Carne Bovina do Oriente Médio com Feijões Verdes, Queijo de Cabra & Arroz Integral, Refeição Pronta delivery, We Feed You

Outros

Porção indicada: 1 serve

Baixo

Leite, almond

Laticínios

Porção indicada: 1 serve (1 cup)

Baixo

Leite de Amêndoa, Sabor Chocolate, So Good™, Sanitarium

Bebidas

Porção indicada: 1 serve (1 cup)

Baixo

Leite, Amêndoa, Coco Leite, sem açúcar, So Good™, Sanitarium

Bebidas

Porção indicada: 1 serve (1 cup)

Baixo

Leite de Amêndoa, Alta Proteína, So Good™, Sanitarium

Bebidas

Porção indicada: 1 serve (1 cup)

Baixo

Leite, Amêndoa, Original, So Good™, Sanitarium

Bebidas

Porção indicada: 1 serve (1 cup)

Baixo

Leite, Amêndoa, sem açúcar, So Good™, Sanitarium

Laticínios

Porção indicada: 1 serve (1 cup)

Baixo

Leite, Amêndoa, Baunilha com sabor, So Good™, Sanitarium

Bebidas

Porção indicada: 1 serve (1 cup)

Baixo

Leite de coco, light, enlatado

Bebidas

Porção indicada: 1 serve (¼ cup)