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Base de datos de alimentos FODMAP

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Tofu Katsu Curry & Arroz, Ready Meal, No Bloat
Bajo

Tofu Katsu Curry & Arroz, Ready Meal, No Bloat

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve

Tofu Laksa conArroz Fideos, Prepared Meal Delivery, We Feed You
Bajo

Tofu Laksa conArroz Fideos, Prepared Meal Delivery, We Feed You

Otros

Porción indicada: 1 serve

Tofu Sunrise, Prepared Meal Delivery, Gut Feelings
Bajo

Tofu Sunrise, Prepared Meal Delivery, Gut Feelings

Otros

Porción indicada: 1 serve

Tomatillo, enlatado en salmuera, escurrido
Bajo

Tomatillo, enlatado en salmuera, escurrido

Verduras

Porción indicada: 1 serve (1 cup)

Tomatillo, crudo/a
Bajo

Tomatillo, crudo/a

Verduras

Porción indicada: 1 serve (1 medium)

Tomate Roma / ciruela, enlatado con jugo
Bajo

Tomate Roma / ciruela, enlatado con jugo

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (½ cup)

Tomate redondo, entero, enlatado con jugo
Bajo

Tomate redondo, entero, enlatado con jugo

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (½ cup)

Tortilla de maíz (con gomas o fibra añadida)
Bajo

Tortilla de maíz (con gomas o fibra añadida)

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (2 tortillas)

Tortilla, corn (blue)
Bajo

Tortilla, corn (blue)

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (2 tortillas)

Tortilla de maíz (sin gomas o fibra añadida)
Bajo

Tortilla de maíz (sin gomas o fibra añadida)

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (2 tortillas)

Tortilla de trigo blanco
Bajo

Tortilla de trigo blanco

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (1 tortilla)

Atún, natural, enlatado en salmuera, escurrido
Bajo

Atún, natural, enlatado en salmuera, escurrido

Carnes y mariscos

Porción indicada: 1 serve (1 can)

Atún, natural, enlatado/a in oil, drained
Bajo

Atún, natural, enlatado/a in oil, drained

Carnes y mariscos

Porción indicada: 1 serve (1 can)

Turkey, all cuts, natural, cocido/a
Bajo

Turkey, all cuts, natural, cocido/a

Carnes y mariscos

Porción indicada: 1 serve (100g raw, 80g cooked)

Turmeric, crudo/a
Bajo

Turmeric, crudo/a

Otros

Porción indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Nabo blanco, pelado, crudo
Bajo

Nabo blanco, pelado, crudo

Verduras

Porción indicada: 1 serve (½ medium)

Vanilla bean, pods
Bajo

Vanilla bean, pods

Condimentos

Porción indicada: 1 serve (2 pods)

Vanilla essence
Bajo

Vanilla essence

Condimentos

Porción indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Vegetable Risotto, Ready Meal, No Bloat
Bajo

Vegetable Risotto, Ready Meal, No Bloat

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve

Veggie Curry, Prepared Meal Delivery, Gut Feelings
Bajo

Veggie Curry, Prepared Meal Delivery, Gut Feelings

Otros

Porción indicada: 1 serve

Verjuice
Bajo

Verjuice

Condimentos

Porción indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Vinegar, apple cider
Bajo

Vinegar, apple cider

Condimentos

Porción indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Vinagre Chinkiang / Zhen Jiang / vinagre negro a base de arroz
Bajo

Vinagre Chinkiang / Zhen Jiang / vinagre negro a base de arroz

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Vinegar, malt
Bajo

Vinegar, malt

Condimentos

Porción indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Vinagre de vino tinto
Bajo

Vinagre de vino tinto

Condimentos

Porción indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Vinegar, rice wine
Bajo

Vinegar, rice wine

Condimentos

Porción indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Vinagre blanco
Bajo

Vinagre blanco

Condimentos

Porción indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Vodka
Bajo

Vodka

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 shot)

Wasabi, en polvo
Bajo

Wasabi, en polvo

Condimentos

Porción indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Castaña de agua, enlatada en agua, escurrida
Bajo

Castaña de agua, enlatada en agua, escurrida

Verduras

Porción indicada: 1 serve (1/3 cup)

Agua spinach, crudo/a
Bajo

Agua spinach, crudo/a

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (2 cups)

Watercress, fresco/a
Bajo

Watercress, fresco/a

Condimentos

Porción indicada: 1 serve (1 cup)

Semilla de acacia, molida
Bajo

Semilla de acacia, molida

Condimentos

Porción indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Wheatgrass en polvo
Bajo

Wheatgrass en polvo

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Whiskey / Bourbon / Scotch
Bajo

Whiskey / Bourbon / Scotch

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 shot)

White coffee, instant from en polvo
Bajo

White coffee, instant from en polvo

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 sachet)

Vino tinto
Bajo

Vino tinto

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 glass or 150 ml)

Vino, sparkling
Bajo

Vino, sparkling

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 glass or 150 ml)

Vino blanco
Bajo

Vino blanco

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 glass or 150 ml)

Vino blanco seco
Bajo

Vino blanco seco

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 glass or 150 ml)

Vino blanco dulce
Bajo

Vino blanco dulce

Bebidas

Porción indicada: 1 serve (1 glass or 150 ml)

Witlof / Witloof / Belgian endive, crudo/a
Bajo

Witlof / Witloof / Belgian endive, crudo/a

Verduras

Porción indicada: 1 serve (1½ medium)

Wonton wrapper, uncooked
Bajo

Wonton wrapper, uncooked

Cereales y panes

Porción indicada: 1 serve (8 wrappers)

Yam, cut, congelado/a
Bajo

Yam, cut, congelado/a

Verduras

Porción indicada: 1 serve (1/3 cup)

Yam, peeled, crudo/a
Bajo

Yam, peeled, crudo/a

Verduras

Porción indicada: 1 serve (1/3 cup)

Yeast, dry / instant
Bajo

Yeast, dry / instant

Otros

Porción indicada: 1 serve (1 teaspoon)

Yogur, natural, lactose free, regular fat
Bajo

Yogur, natural, lactose free, regular fat

Lácteos

Porción indicada: 1 serve (1 tub)

Yogur, strawberry, lactose free, regular fat
Bajo

Yogur, strawberry, lactose free, regular fat

Lácteos

Porción indicada: 1 serve (¾ cup)