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Condiments
Portion indiquée: 1 serve (1 x 2.5 cm leaf)
Autres
Portion indiquée: 1 serve
Fruits
Portion indiquée: 1 serve (1 cup)
Céréales et pains
Portion indiquée: 1 serve (4 cakes)
Portion indiquée: 1 serve (5 papers)
Portion indiquée: 1 serve (94 g cooked)
Viandes et fruits de mer
Boissons
Portion indiquée: 1 serve (½ tablespoon)
Portion indiquée: 1 serve (2 rusks)
Légumes
Portion indiquée: 1 serve (¼ medium or 1/3 cup)
Portion indiquée: 1 serve (1 can)
Portion indiquée: 1 serve (2 tablespoons)
Portion indiquée: 1 serve (0.5 g or ¼ teaspoon)
Portion indiquée: 1 serve (1 teaspoon)
Portion indiquée: 1 serve (1 tablespoon)
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