Grains & Breads FODMAP Guide

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Baixo

Cracker, gluten free, Biscoitos de Mesa de Alecrim, Schär

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (6 crackers)

Baixo

Cracker, gluten free, Salti, Schär

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (10 crackers)

Baixo

Cracker, gluten free, Torrada Crocante com Sementes de Gergelim & Chia, Schär

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (1 cracker)

Baixo

Cracker, gluten free, Table Crackers, Schär

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (6 crackers)

Baixo

Cracker, rice, natural

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (20 crackers)

Baixo

Biscoito de centeio, alta fibra

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (1 cracker)

Baixo

Cracker, saltines, natural

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (5 crackers)

Baixo

Cracker, Skandinav Crackers, Sea Sal, AUZE

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (4 crackers)

Baixo

Cracker, wheat

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2 crackers)

Baixo

Cracker, wholemeal

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2 biscuits)

Baixo

Crackers, Biscoitos Verdes, Espinafre & Herb, Roza's Gourmet

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (5 crackers)

Baixo

Crackers, Biscoitos Love, Beterraba & Gergelim, Roza's Gourmet

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (5 crackers)

Baixo

Crackers, Naked Crackers, Poppyseed & Chia, Roza's Gourmet

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (5 crackers)

Baixo

Crispbread, Milho Cruskits, Arnott's

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2 crispbreads)

Baixo

Crispbread, gluten free, Chia Super Crispbread, Schär

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2 crispbreads)

Baixo

Crispbread, gluten free, Crispbread com Papoula Sementes, Schär

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2 crispbreads)

Baixo

Crispbread, gluten free, Crispbread com Fermento Natural, Schär

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2 crispbreads)

Baixo

Crispbread, gluten free, Crunchybread Vital, Schär

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (3 crispbreads)

Baixo

Crispbread, gluten free, Fibre, Schär

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (3 crispbreads)

Baixo

Crispbread, gluten free, Grovknäcke, Schär

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2 crispbreads)

Baixo

Crispbread, gluten free, Torrada Crocante de Alecrim & Sal, Schär

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2 crispbreads)

Baixo

Crispbread, gluten free, Schär

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (3 crispbreads)

Baixo

Crispbread, rice

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2 crispbread)

Baixo

Crispbread, Arroz Cruskits, Arnott's

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2 crispbreads)

Baixo

Crispbread, Salada Sourdough, Arnott's

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2 crispbreads)

Baixo

Crispbread, Salada Wholemeal, Arnott's

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2 crispbreads)

Baixo

Crispbread, Salada, Original, Arnott's

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2 crispbreads)

Baixo

Dosa, natural, cozido/a

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (1 medium piece)

Baixo

Flakes, buckwheat, cozido/a

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (½ cup)

Baixo

Flakes, quinoa, uncooked

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (½ cup)

Baixo

Flakes, rice, uncooked

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (¼ cup)

Baixo

Farinha, arrowroot

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Baixo

Farinha, buckwheat

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Baixo

Farinha, buckwheat

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Baixo

Farinha, buckwheat, wholemeal

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Baixo

Farinha, cassava

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Baixo

Farinha, corn, masa harina / masa lista

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Baixo

Farinha, gluten free, Farinha Universal de Uso Geral Mix-It, Schär

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Baixo

Farinha, gluten free, Farinha Universal de Uso Geral Mix-It, Schär

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2 tablespoons)

Baixo

Farinha, gluten free, natural

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Baixo

Farinha, gluten free, Batata Fibre, Schär

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (1 tablespoon)

Baixo

Farinha, glutinous rice

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (¾ cup)

Baixo

Farinha, banana verde

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Baixo

Farinha, maize / corn

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Baixo

Farinha, maize / cornflour / corn starch

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (5 tablespoons)

Baixo

Farinha, maize / cornmeal

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Baixo

Farinha, millet

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Baixo

Farinha, oat

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (¾ cup)