FODMAP Lebensmitteldatenbank

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Niedrig

Breakfast cereal, Original Fruit Free Muesli, Carman's

Getreide & Brot

Angegebene Portion: 1 serve (1/3 cup)

Niedrig

Breakfast cereal, Reis Krispies®, Kellogg's

Getreide & Brot

Angegebene Portion: 1 serve (1½ cups)

Niedrig

Breakfast cereal, Special K®, Original, Kellogg's

Getreide & Brot

Angegebene Portion: 1 serve (1¼ cups)

Niedrig

Breakfast cereal, Erdbeere Milkshake Frosted Flakes®, Kellogg's

Getränke

Angegebene Portion: 1 serve (1 cup)

Niedrig

Breakfast cereal, Super Berry Cranberry & Blaubeere Toasted Muesli, Carman's

Getreide & Brot

Angegebene Portion: 1 serve (1/3 cup)

Niedrig

Breakfast cereal, whole grain oat, biscuit

Getreide & Brot

Angegebene Portion: 1 serve (2 biscuits)

Niedrig

Breakfast Gemüse Scramble, Fertiggericht-Lieferung, ModifyHealth

Sonstiges

Angegebene Portion: 1 serve

Niedrig

Brokkoli (heads only), roh

Gemüse

Angegebene Portion: 1 serve (¾ cup)

Niedrig

Broccolini (stalks only), roh

Gemüse

Angegebene Portion: 1 serve (¾ cup)

Niedrig

Broth, Rindfleisch Bone Broth, bio, Gourmend Foods

Fleisch & Meeresfrüchte

Angegebene Portion: 1 serve (1 cup or 237 ml)

Niedrig

Broth, Hähnchen Bone Broth, bio, Gourmend Foods

Gewürze & Soßen

Angegebene Portion: 1 serve (1 cup or 237 ml)

Niedrig

Brühe, Hähnchen, klar, asiatische Art

Fleisch & Meeresfrüchte

Angegebene Portion: 1 serve (1 cup)

Niedrig

Broth, Gemüse Broth, bio, Gourmend Foods

Gemüse

Angegebene Portion: 1 serve (1 cup or 240 ml)

Niedrig

Brussels sprouts, roh

Gemüse

Angegebene Portion: 1 serve (4 medium)

Niedrig

Butter, natur

Fette & Öle

Angegebene Portion: 1 serve (1 tablespoon)

Niedrig

Kohl, Chinese / wombok, roh

Gemüse

Angegebene Portion: 1 serve (1 cup)

Niedrig

Kohl, rot, roh

Gemüse

Angegebene Portion: 1 serve (¾ cup)

Niedrig

Kohl, savoy, roh

Gemüse

Angegebene Portion: 1 serve (¾ cup)

Niedrig

Kohl, weiß / gewöhnlich, roh

Gemüse

Angegebene Portion: 1 serve (¾ cup)

Niedrig

Cacao nibs

Sonstiges

Angegebene Portion: 1 serve (1 teaspoon)

Niedrig

Cacao Pulver

Getränke

Angegebene Portion: 1 serve (2 heaped teaspoons)

Niedrig

Cake, egg, spelt

Getreide & Brot

Angegebene Portion: 1 serve (2 cakes)

Niedrig

Cake, gingerbread, glutenfrei

Getreide & Brot

Angegebene Portion: 1 serve (2 slices)

Niedrig

Callaloo, aus der Dose in brine, drained

Gemüse

Angegebene Portion: 1 serve (¼ cup)

Niedrig

Capers, in vinegar, drained

Gewürze & Soßen

Angegebene Portion: 1 serve (1 tablespoon)

Niedrig

Capers, salted

Gewürze & Soßen

Angegebene Portion: 1 serve (1 tablespoon)

Niedrig

Carambola / Starfruit, roh

Früchte

Angegebene Portion: 1 serve (1 medium)

Niedrig

Carnitas Bowl, Fertiggericht-Lieferung, Gut Feelings

Sonstiges

Angegebene Portion: 1 serve

Niedrig

Karotte Suppe, Fertiggericht-Lieferung, Froyda

Sonstiges

Angegebene Portion: 1 serve

Niedrig

Karotte, unpeeled, roh

Gemüse

Angegebene Portion: 1 serve (1 small or ½ medium)

Niedrig

Cassava / Yuca, peeled, roh

Gemüse

Angegebene Portion: 1 serve (½ cup)

Niedrig

Cauliflower, purple, roh

Gemüse

Angegebene Portion: 1 serve (¾ cup)

Niedrig

Blumenkohl, weiß, roh

Gemüse

Angegebene Portion: 1 serve (¾ cup)

Niedrig

Celeriac / Sellerie root, peeled, roh

Gemüse

Angegebene Portion: 1 serve (1/3 medium)

Niedrig

Sellerie (leaves only), roh

Gemüse

Angegebene Portion: 1 serve (½ cup)

Niedrig

Chai Latte Hafer Bowl, Fertiggericht-Lieferung, Gut Feelings

Sonstiges

Angegebene Portion: 1 serve

Niedrig

Käse, American, orange, Feinkost-Art

Milchprodukte

Angegebene Portion: 1 serve (1 slice)

Niedrig

Käse, American, orange, pre-wrapped singles

Milchprodukte

Angegebene Portion: 1 serve (1 slice)

Niedrig

Käse, blue

Milchprodukte

Angegebene Portion: 1 serve (8 slices)

Niedrig

Käse, brie, French

Milchprodukte

Angegebene Portion: 1 serve (2 slices)

Niedrig

Käse, Camembert

Milchprodukte

Angegebene Portion: 1 serve (2 wedges)

Niedrig

Käse, Camembert, French

Milchprodukte

Angegebene Portion: 1 serve (2 wedges)

Niedrig

Käse, Cheddar-Art, vegan (auf Kokosölbasis)

Milchprodukte

Angegebene Portion: 1 serve (2 slices)

Niedrig

Käse, Cheddar-Art, vegan (auf Sojabasis)

Milchprodukte

Angegebene Portion: 1 serve (2 slices)

Niedrig

Käse, cheddar, tasty / Colby, natural, normal fat

Milchprodukte

Angegebene Portion: 1 serve (2 slices)

Niedrig

Käse, Comté, French

Milchprodukte

Angegebene Portion: 1 serve (2 slices)

Niedrig

Käse, cottage

Milchprodukte

Angegebene Portion: 1 serve (2 tablespoons)

Niedrig

Käse, Frischkäse, natur, lactose free, normal fat

Milchprodukte

Angegebene Portion: 1 serve (2 tablespoons)