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FODMAP Lebensmitteldatenbank

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Milch, cow, evaporated, normal fat
Hoch

Milch, cow, evaporated, normal fat

Milchprodukte

Angegebene Portion: Low serve (2 teaspoons)

Milch, cow, reduced fat
Hoch

Milch, cow, reduced fat

Milchprodukte

Angegebene Portion: Low serve (3 teaspoons)

Milch, cow, normal fat
Hoch

Milch, cow, normal fat

Milchprodukte

Angegebene Portion: Low serve (1 tablespoon)

Milch, cow, skim
Hoch

Milch, cow, skim

Milchprodukte

Angegebene Portion: Low serve (1 tablespoon)

Milch, goat, normal fat
Hoch

Milch, goat, normal fat

Milchprodukte

Angegebene Portion: Low serve (1¼ tablespoons)

Milch, oat
Hoch

Milch, oat

Milchprodukte

Angegebene Portion: Low serve (½ cup)

Milch, oat
Hoch

Milch, oat

Milchprodukte

Angegebene Portion: Low serve (6 tablespoons)

Milch, soy (soy bean)
Hoch

Milch, soy (soy bean)

Milchprodukte

Angegebene Portion: Low serve (1½ tablespoons)

Milch, soy (soy bean)
Hoch

Milch, soy (soy bean)

Milchprodukte

Angegebene Portion: Low serve (1/5 cup or 45 ml)

Milch, soy, gesüßt
Hoch

Milch, soy, gesüßt

Milchprodukte

Angegebene Portion: Low serve (1/3 cup)

Milch, soy, gesüßt
Hoch

Milch, soy, gesüßt

Getränke

Angegebene Portion: Low serve (¼ cup)

Milch, soy, ungesüßt (hulled soy bean)
Hoch

Milch, soy, ungesüßt (hulled soy bean)

Milchprodukte

Angegebene Portion: Low serve (2/3 cup)

Milch, soy, ungesüßt (soy bean)
Hoch

Milch, soy, ungesüßt (soy bean)

Milchprodukte

Angegebene Portion: Low serve (¼ cup)

Pilz, black chanterelle, getrocknet
Hoch

Pilz, black chanterelle, getrocknet

Gemüse

Angegebene Portion: Low serve (1 tablespoon)

Pilz, button, roh
Hoch

Pilz, button, roh

Gemüse

Angegebene Portion: Low serve (1½ small)

Pilz, enoki, roh
Hoch

Pilz, enoki, roh

Gemüse

Angegebene Portion: Low serve (2 medium)

Pilz, porcini / porchino / penny bun, getrocknet
Hoch

Pilz, porcini / porchino / penny bun, getrocknet

Gemüse

Angegebene Portion: Low serve (2½ tablespoons)

Pilz, portobella / portobello / giant cremini, roh
Hoch

Pilz, portobella / portobello / giant cremini, roh

Gemüse

Angegebene Portion: Low serve (¼ medium)

Pilz, red pine / saffron milk cap, roh
Hoch

Pilz, red pine / saffron milk cap, roh

Gemüse

Angegebene Portion: Low serve

Pilz, shiitake, getrocknet
Hoch

Pilz, shiitake, getrocknet

Gemüse

Angegebene Portion: Low serve (2 medium)

Pilz, shiitake, roh
Hoch

Pilz, shiitake, roh

Gemüse

Angegebene Portion: Low serve

Pilz, slippery jack / sticky bun, roh
Hoch

Pilz, slippery jack / sticky bun, roh

Gemüse

Angegebene Portion: Low serve (½ cup)

Nektarine, weiße Nektarine, unpeeled, pitted, roh
Hoch

Nektarine, weiße Nektarine, unpeeled, pitted, roh

Sonstiges

Angegebene Portion: Low serve (½ medium)

Nectarine, yellow, unpeeled, pitted, roh
Hoch

Nectarine, yellow, unpeeled, pitted, roh

Früchte

Angegebene Portion: Low serve (½ medium)

Nudel, getrocknet thin (with seasoning, starch and oil), gekocht
Hoch

Nudel, getrocknet thin (with seasoning, starch and oil), gekocht

Getreide & Brot

Angegebene Portion: Low serve

Nudel, egg (wheat), gekocht
Hoch

Nudel, egg (wheat), gekocht

Getreide & Brot

Angegebene Portion: Low serve (1/3 cup)

Nudel, instant, Jah Jan flavour
Hoch

Nudel, instant, Jah Jan flavour

Getreide & Brot

Angegebene Portion: Low serve

Nudel, wheat, instant, gekocht
Hoch

Nudel, wheat, instant, gekocht

Getreide & Brot

Nuss, almond, shelled, roh
Hoch

Nuss, almond, shelled, roh

Hülsenfrüchte & Nüsse

Angegebene Portion: Low serve (18 nuts)

Nuss, cashew, shelled, activated
Hoch

Nuss, cashew, shelled, activated

Hülsenfrüchte & Nüsse

Angegebene Portion: Low serve (10 nuts)

Nuss, cashew, shelled, roh
Hoch

Nuss, cashew, shelled, roh

Hülsenfrüchte & Nüsse

Angegebene Portion: Low serve (2 nuts)

Nuss, hazelnut, shelled, roh
Hoch

Nuss, hazelnut, shelled, roh

Hülsenfrüchte & Nüsse

Angegebene Portion: Low serve (24 nuts)

Nuss, pine, shelled, roh
Hoch

Nuss, pine, shelled, roh

Hülsenfrüchte & Nüsse

Angegebene Portion: Low serve (2 teaspoon)

Nuss, pistachio, shelled, activated
Hoch

Nuss, pistachio, shelled, activated

Hülsenfrüchte & Nüsse

Angegebene Portion: Low serve (11 nuts)

Nuss, pistachio, shelled, roh
Hoch

Nuss, pistachio, shelled, roh

Hülsenfrüchte & Nüsse

Angegebene Portion: Low serve (7 nuts)

Zwiebel, shallot, roh
Hoch

Zwiebel, shallot, roh

Gemüse

Angegebene Portion: 1 serve (2 medium)

Zwiebel, small, pickled in vinegar, drained
Hoch

Zwiebel, small, pickled in vinegar, drained

Gemüse

Angegebene Portion: Low serve (½ piece)

Zwiebel, Spanish / red, roh
Hoch

Zwiebel, Spanish / red, roh

Gemüse

Angegebene Portion: Low serve (1 ring)

Zwiebel, Frühling / Schnittlauch (nur weißer Zwiebelkörper), roh
Hoch

Zwiebel, Frühling / Schnittlauch (nur weißer Zwiebelkörper), roh

Gemüse

Angegebene Portion: Low serve (1/3 cup)

Zwiebel, Vidalia, roh
Hoch

Zwiebel, Vidalia, roh

Gemüse

Angegebene Portion: Low serve (2 tablespoons)

Zwiebel, weiß, roh
Hoch

Zwiebel, weiß, roh

Gemüse

Angegebene Portion: Low serve (1 small ring)

Passata
Hoch

Passata

Sonstiges

Angegebene Portion: Low serve (¼ cup)

Nudeln sauce, cream-based, kommerziell
Hoch

Nudeln sauce, cream-based, kommerziell

Gewürze & Soßen

Angegebene Portion: Moderate serve (¼ cup)

Nudeln sauce, tomato-based (enthält Knoblauch und Zwiebel), kommerziell
Hoch

Nudeln sauce, tomato-based (enthält Knoblauch und Zwiebel), kommerziell

Gewürze & Soßen

Nudeln, durum wheat, gekocht, drained
Hoch

Nudeln, durum wheat, gekocht, drained

Getreide & Brot

Angegebene Portion: Low serve (½ cup)

Nudeln, glutenfrei (red lentil flour), gekocht
Hoch

Nudeln, glutenfrei (red lentil flour), gekocht

Getreide & Brot

Angegebene Portion: Low serve

Nudeln, glutenfrei (soy, corn, rice and potato flour), gekocht
Hoch

Nudeln, glutenfrei (soy, corn, rice and potato flour), gekocht

Getreide & Brot

Angegebene Portion: Low serve (2/3 cup)

Nudeln, gnocchi (wheat), gekocht
Hoch

Nudeln, gnocchi (wheat), gekocht

Getreide & Brot