Skip to content

Banco de dados de alimentos FODMAP

Page 29 of 35

Feijão, butter / lima, seco/a, boiled, drained
Alto

Feijão, butter / lima, seco/a, boiled, drained

Leguminosas e nozes

Porção indicada: Low serve

Feijão, cannellini, enlatado/a, drained
Alto

Feijão, cannellini, enlatado/a, drained

Leguminosas e nozes

Porção indicada: Low serve (1/3 cup)

Feijão, mix de quatro feijões (feijões cannellini, grão-de-bico, feijões vermelhos, feijões lima), enlatado, escorrido
Alto

Feijão, mix de quatro feijões (feijões cannellini, grão-de-bico, feijões vermelhos, feijões lima), enlatado, escorrido

Leguminosas e nozes

Porção indicada: Low serve (1½ tablespoons)

Feijão, haricot / navy, seco/a, boiled, drained
Alto

Feijão, haricot / navy, seco/a, boiled, drained

Leguminosas e nozes

Porção indicada: Low serve (1 tablespoon)

Feijão, moth, seco/a, boiled, drained
Alto

Feijão, moth, seco/a, boiled, drained

Leguminosas e nozes

Porção indicada: Low serve (1 tablespoon)

Feijão, mung / Feijão verde, seco, descascado, partido, fervido, escorrido
Alto

Feijão, mung / Feijão verde, seco, descascado, partido, fervido, escorrido

Leguminosas e nozes

Porção indicada: Low serve (2 tablespoons)

Feijão, mung, whole, seco/a, boiled, drained
Alto

Feijão, mung, whole, seco/a, boiled, drained

Leguminosas e nozes

Porção indicada: Low serve (1/3 cup)

Feijão, pinto, enlatado/a, drained
Alto

Feijão, pinto, enlatado/a, drained

Leguminosas e nozes

Porção indicada: Low serve (2 tablespoons)

Feijão, pinto, seco/a, boiled, drained
Alto

Feijão, pinto, seco/a, boiled, drained

Leguminosas e nozes

Porção indicada: Low serve (1½ tablespoons)

Feijão, pinto, refried, enlatado/a
Alto

Feijão, pinto, refried, enlatado/a

Leguminosas e nozes

Porção indicada: Low serve (2 tablespoons)

Feijão vermelho, fervido, escorrido
Alto

Feijão vermelho, fervido, escorrido

Leguminosas e nozes

Porção indicada: Low serve (1 tablespoon)

Feijão vermelho, enlatado, escorrido
Alto

Feijão vermelho, enlatado, escorrido

Leguminosas e nozes

Porção indicada: Low serve (5 tablespoons

Feijão vermelho, inteiro, seco, germinado
Alto

Feijão vermelho, inteiro, seco, germinado

Leguminosas e nozes

Porção indicada: Low serve (2 tablespoons)

Feijão, soya, seco/a, boiled, drained
Alto

Feijão, soya, seco/a, boiled, drained

Leguminosas e nozes

Porção indicada: Low serve (1½ tablespoons)

Pimentão / Capsicum, orange, cru/a
Alto

Pimentão / Capsicum, orange, cru/a

Condimentos

Porção indicada: Low serve (½ cup)

Pimentão / Capsicum, vermelho, cru
Alto

Pimentão / Capsicum, vermelho, cru

Vegetais

Porção indicada: Low serve (½ cup)

Pimentão / Capsicum, yellow, cru/a
Alto

Pimentão / Capsicum, yellow, cru/a

Condimentos

Porção indicada: Low serve (½ cup)

Berry, blackberry, cru/a
Alto

Berry, blackberry, cru/a

Frutas

Porção indicada: Low serve (6 berries)

Berry, boysenberry, cru/a
Alto

Berry, boysenberry, cru/a

Frutas

Porção indicada: Low serve (6 berries)

Berry, cranberries, seco/a
Alto

Berry, cranberries, seco/a

Frutas

Porção indicada: Low serve (2 tablespoon)

Berry, Indian gooseberry / Amla, congelado/a
Alto

Berry, Indian gooseberry / Amla, congelado/a

Vegetais

Porção indicada: Low serve (1 tablespoon)

Biscoito / Cookie, gotas de chocolate
Alto

Biscoito / Cookie, gotas de chocolate

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (1 biscuit)

Biscoito / Cookie, sanduíche de creme de chocolate
Alto

Biscoito / Cookie, sanduíche de creme de chocolate

Grãos e pães

Biscoito / Cookie, recheado de frutas
Alto

Biscoito / Cookie, recheado de frutas

Grãos e pães

Biscoito / Cookie, multigrãos, com groselhas / passas
Alto

Biscoito / Cookie, multigrãos, com groselhas / passas

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (½ biscuit)

Bran, wheat, processed, uncooked
Alto

Bran, wheat, processed, uncooked

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (½ tablespoon)

Bran, wheat, unprocessed, uncooked
Alto

Bran, wheat, unprocessed, uncooked

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (½ tablespoon)

Pão sem glúten, alta fibra
Alto

Pão sem glúten, alta fibra

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (1slice)

Pão, gluten free, misto grain / multigrain
Alto

Pão, gluten free, misto grain / multigrain

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (2/3 slice)

Pão, gluten free, wholegrain (adoçado com suco de pêra)
Alto

Pão, gluten free, wholegrain (adoçado com suco de pêra)

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (¾ slice)

Pão, kamut, wholemeal, sourdough
Alto

Pão, kamut, wholemeal, sourdough

Grãos e pães

Pão, misto grain / multigrain, germinado
Alto

Pão, misto grain / multigrain, germinado

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (1 slice)

Pão, oatmeal
Alto

Pão, oatmeal

Grãos e pães

Pão, pumpernickel
Alto

Pão, pumpernickel

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (1/3 slice)

Pão, rye
Alto

Pão, rye

Grãos e pães

Pão de centeio, escuro
Alto

Pão de centeio, escuro

Grãos e pães

Pão de centeio, claro, massa azeda
Alto

Pão de centeio, claro, massa azeda

Grãos e pães

Pão, spelt (adoçado com mel)
Alto

Pão, spelt (adoçado com mel)

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve

Pão de trigo, alta fibra
Alto

Pão de trigo, alta fibra

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (¼ slice)

Pão, wheat, misto grain / multigrain
Alto

Pão, wheat, misto grain / multigrain

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve

Pão, wheat, multigrain
Alto

Pão, wheat, multigrain

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (2/3 slice)

Pão de trigo, passas / frutas
Alto

Pão de trigo, passas / frutas

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve

Pão de trigo, branco
Alto

Pão de trigo, branco

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (1 slice)

Pão de trigo, branco
Alto

Pão de trigo, branco

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (1 slice)

Pão de trigo, branco
Alto

Pão de trigo, branco

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (½ slice)

Pão, wheat, wholegrain
Alto

Pão, wheat, wholegrain

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve

Pão, wheat, wholegrain
Alto

Pão, wheat, wholegrain

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (¾ slice)

Pão, wheat, wholemeal
Alto

Pão, wheat, wholemeal

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (1¼ slices)