Skip to content

Banco de dados de alimentos FODMAP

Page 31 of 35

Custard, vanilla, regular fat
Alto

Custard, vanilla, regular fat

Laticínios

Porção indicada: Low serve (2 tablespoons)

Dip, hommus / hummus
Alto

Dip, hommus / hummus

Condimentos

Porção indicada: Moderate serve (1 tablespoon)

Dip, tzatziki
Alto

Dip, tzatziki

Condimentos

Porção indicada: Moderate serve (1 tablespoon)

Bebida, aloe, sem sabor
Alto

Bebida, aloe, sem sabor

Bebidas

Porção indicada: Low serve (¼ cup)

Falafel
Alto

Falafel

Leguminosas e nozes

Porção indicada: Low serve (1/3 medium)

Feijoa, unpeeled, cru/a
Alto

Feijoa, unpeeled, cru/a

Frutas

Porção indicada: Low serve (1 medium)

Figos, seco/a
Alto

Figos, seco/a

Frutas

Figos, unpeeled, cru/a
Alto

Figos, unpeeled, cru/a

Frutas

Porção indicada: Low serve (1½ teaspoon)

Flakes, barley, uncooked
Alto

Flakes, barley, uncooked

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (2 tablespoons)

Flakes, spelt, orgânico, uncooked
Alto

Flakes, spelt, orgânico, uncooked

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (2½ tablespoons)

Flakes, spelt, uncooked
Alto

Flakes, spelt, uncooked

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (2½ tablespoons)

Farinha, amaranth
Alto

Farinha, amaranth

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Farinha, barley
Alto

Farinha, barley

Grãos e pães

Farinha, besan / chickpea / gram
Alto

Farinha, besan / chickpea / gram

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve

Farinha, chestnut
Alto

Farinha, chestnut

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Farinha de coco
Alto

Farinha de coco

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Farinha, einkorn
Alto

Farinha, einkorn

Grãos e pães

Farinha, einkorn, orgânico
Alto

Farinha, einkorn, orgânico

Grãos e pães

Farinha, emmer
Alto

Farinha, emmer

Grãos e pães

Farinha, khorasan / kamut, wholewheat
Alto

Farinha, khorasan / kamut, wholewheat

Grãos e pães

Farinha, lupin
Alto

Farinha, lupin

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Farinha, rye
Alto

Farinha, rye

Grãos e pães

Farinha, soy
Alto

Farinha, soy

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour as ingredient)

Farinha, spelt, orgânico
Alto

Farinha, spelt, orgânico

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Farinha de espelta, branca
Alto

Farinha de espelta, branca

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Farinha de espelta, branca
Alto

Farinha de espelta, branca

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Farinha, spelt, wholemeal
Alto

Farinha, spelt, wholemeal

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Farinha, spelt, wholemeal
Alto

Farinha, spelt, wholemeal

Grãos e pães

Porção indicada: 1 serve (2/3 cup flour ingredient)

Farinha, wheat
Alto

Farinha, wheat

Grãos e pães

Rolinho de fruta
Alto

Rolinho de fruta

Doces

Alho shoots, cru/a
Alto

Alho shoots, cru/a

Vegetais

Porção indicada: Low serve (6 tablespoons)

Alho, black, fermentado
Alto

Alho, black, fermentado

Vegetais

Alho, peeled, cru/a
Alto

Alho, peeled, cru/a

Vegetais

Porção indicada: 1 serve (1 clove)

Goji berries, seco/a
Alto

Goji berries, seco/a

Frutas

Porção indicada: Low serve (3 teaspoons)

Cabaça hera / tindora, congelado
Alto

Cabaça hera / tindora, congelado

Vegetais

Porção indicada: Low serve (2/3 cup)

Grain, amaranth, puffed
Alto

Grain, amaranth, puffed

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (1/3 cup)

Grain, barley, pearl, cozido/a
Alto

Grain, barley, pearl, cozido/a

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (1½ tablespoons)

Grain, bulgur / burghul / burgaul / cracked wheat, cozido/a
Alto

Grain, bulgur / burghul / burgaul / cracked wheat, cozido/a

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (2/5 cup)

Grain, farro, whole, cozido/a
Alto

Grain, farro, whole, cozido/a

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve

Grain, freekeh, cozido/a
Alto

Grain, freekeh, cozido/a

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve

Grain, rye, whole, germinado
Alto

Grain, rye, whole, germinado

Leguminosas e nozes

Porção indicada: Low serve (1¼ tablespoons)

Grain, spelt, kernels (green), cozido/a
Alto

Grain, spelt, kernels (green), cozido/a

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (1¼ teaspoons)

Grain, wheat germ, uncooked
Alto

Grain, wheat germ, uncooked

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve

Grain, wheat, whole, germinado
Alto

Grain, wheat, whole, germinado

Grãos e pães

Porção indicada: Low serve (¼ cup)

Uva verde / branca, sem sementes, cru
Alto

Uva verde / branca, sem sementes, cru

Frutas

Porção indicada: Low serve (2 medium)

Uva vermelha, sem sementes, cru
Alto

Uva vermelha, sem sementes, cru

Frutas

Porção indicada: Low serve (2 medium)

Grapefruit, peeled, cru/a
Alto

Grapefruit, peeled, cru/a

Frutas

Porção indicada: Low serve (1/3 small)

Guava, enlatado/a in syrup, drained
Alto

Guava, enlatado/a in syrup, drained

Frutas

Porção indicada: Low serve (2 tablespoons)